Расшифровывается АСМР как автономная сенсорная меридиональная реакция. Говоря проще, это ощущение "мурашек" прямо в голове. У меня лично выражается как приятное щекотание в области затылка и ниже по позвоночнику. Кто-то называет это "оргазмом мозга". В любом случае, АСМР невероятное приятное ощущение. Какой-то толком необъяснимый феномен! Это надо прочувствовать. 

И я хочу поделиться некоторыми АСМРтистами, чьи каналы на YouTube исправно включаю каждый вечер перед сном уже на протяжении полугода. Во-первых, это Gentle Whispering. Мария, ведущая канала, находит именно те звуки, которые нравятся мне. Ее шепот и на английском, и на русском одинаково доставляет мне удовольствие. Мне нравятся поглаживания и планые движения рук в кадре, приглушенные цвета и неяркое освещение. Все это можно найти на канале Маши. Во-вторых, Air Light с ее восхитительным неразборчивым шепотом на своем выдуманном языке Эйли. Я не особенный поклонник скрежета и постукиваний, мне больше по душе звуки мытья головы, массажа, но у Air Light я слушаю все подряд, даже разговоры об искусстве таким прия-я-ятным шепотом с ушка на ушко. Еще у нее на канале прекрасные записи того, как она рисует. Это тоже очень расслабляет и завораживает, наблюдать за тем, как она рисует красивые картины или даже абстрактные узоры. Третий в моем списке канал DonnaASMR. Я поклонник такого специфичного действа как чистка ушей. Поэтому ее канал мне очень нравится именно роликами с чисткой и с массажем ушек, а этот чудный агрегат 3Dio Free Space с ушками-микрофонами вообще творит волшебство!  Если вдруг вам тоже нравятся манипуляции с вашими ушами, такие как чистка и массаж, то рекомендую обратить внимание на сегмент корейских каналов АСМР. Их там великое множество! Я предпочитаю те, что с пометкой ear cleaning no talking, ибо корейского не знаю, и он меня отвлекает. 

Мне не нравятся ролевые игры АСМР за очень редким исключением, не нравятся обзоры на что бы ни было, жевание и чавканье, хотя эти направления довольно популярны. Поэтому сразу предупреждаю, что АСМР вещь сугубо индивидуальная, нужно найти что-то свое, чтобы эту реакцию испытать.