Года два назад нашла у одной блогерши видео АСМР характера. До этого я и представления не имела,что это такое. Стала искать подобные видео у других ютуберов и нашла довольно большое количество таких видео-триггеров.

АСМР, это грубо говоря,приятные звуки,которые вызывают мурашки либо просто приятные ощущения от прослушивания. Обычно АСМР снимают при помощи бинаурального микрофона (микрофон с 3Д эффектом)

У блогеров много разных видо,с разными направлениями АСМР.

Есть видео, в которых медленный шепот, переходящий с уха на уха- для любителей шепота.

Далее, триггеры- звуки разные, шуршание,постукивание ноготками по поверхностям разным, шелест и т.д.

Так же есть и ролевые игры, где слушатель может оказаться клиентом в магазине, на приеме у врача, косметолога,массажиста и т.д...

Мне АСМР помогает заснуть,расслабиться. Эффект расслабления наступает практически сразу. Так что если вы очень часто испытываете стресс- советую посмотреть такие видео либо послушать. Забыла сказать,что смотреть надо в НАУШНИКАХ.