В моей жизни это видео появилось года три назад, конечно же - привлекла блистательная Вера Брежнева в качестве автора и участника. Все просмотрела на одном дыхании, далее возвращалась к определенным темам. Видео поделено на несколько частей, посвященных разным секретам красоты. Выступают косметолог Веры, тренер, приводятся различные методики и мнения экспертов. Вера сама с юмором комментирует и демонстрирует свои совершенные формы. Можно по-разному относиться к Брежневой и ее творчеству, но то, что у нее идеальная фигура - это факт. Видно, что человек много работает над собой, оттачивает рельеф мышц, совершенствует себя. Это распространяется и на физическую активность, и на питание, и на образ мышления. В видео можно найти множество полезных советов для поддержания идеальной формы, различные практические рекомендации. Посмотрев его , я открыла для себя упражнение "планка", которое занимает несколько минут в день, а тренирует все мышцы. Каких-то революционных открытий в области косметологии и спорта видео не содержит, но вдохновение и положительные эмоции после просмотра гарантированы. Очень приятно посмотреть на Брежневу, вдохновиться и пойти в спортзал оттачивать мышцы. Очень рекомендую тем, кто еще не видел эту программу.