Моя история:
Сама никогда спортом не занималась. Два раза покупала абонемент в фитнес клуб, но не хватало дисциплины посещать его систематически. А после родов практически не осталось времени ходить в спортзал. Покупка велотренажера стала необходимостью, чтобы не отходя от ребенка тренироваться и худеть дома в любое время.
При регулярных занятиях результат у меня был виден через месяц. За это время мои ноги заметно подтянулись, живот и бока стали гораздо меньше. Жир уходит равномерно со всего тела. За 2 месяца правильного питания и занятий на велотренажере я сбросила 4 кг!
Мои советы:
- Лучше купить б/у велотренажер на авито. Во-первых, это недорого. Мне попался практически новый и за цену гораздо дешевле, чем в магазине. Во-вторых, если Вам не понравится модель или надоест крутить педали, то всегда можно перепродать его без потери денег.
- Если хотите быстро похудеть, то следите за своим питанием! Правильное питание и велотренажер творят чудеса! 80% успеха при похудении составляет правильное питание, а 20% - это спорт.
- Начинайте заниматься постепенно, оптимально через 1-2 дня, чтобы организм привык к нагрузкам и успевал восстанавливаться. Для начала крутите педали 20 минут на 1-2 скоростях и постепенно доводите до 30-40 минут. Следите за пульсом – чтобы похудеть, необходимо держать пульс на уровне 110-120 ударов в секунду.
- Если не хватает терпения и вам кажется, что крутить педали 20-30 минут – это долго и нудно, то включите себе какой-нибудь фильм, сериал или передачу. Время пролетит незаметно! Я ставлю ноутбук на икеевский комод Мальм (по ссылке есть фото ноутбука, комода и тренажера) и смотрю разные познавательные передачи или просто фильмы пока кручу педали.
- Не забывайте пить воду во время тренировки
Еще несколько слов об этом велотренажере:
- велотренажер очень компактный, отлично вписался даже в нашу небольшую комнату 15 квадртных метров.
- функциональность - 5 баллов из 5! Есть все необходимое - измеряет пульс, время, расстояние, калории, сиденье регулируется по высоте.
- он работает бесшумно
- недорогой, но очень качественный тренажер с самым необходимым набором функций. Отличное соотношение цены-качества, а в сочетании с тем, что я его купила б/у, то он вышел уж совсем недорогим (3500 рублей на авито вместо 6000 рублей в магазине)
Итог:
минусы у этого велотренажера незначительны. Плюсов гораздо больше.
Советую брать б/у, чтобы потом продать по этой же цене.
Другие мои полезные отзывы Вы можете почитать здесь: http://irecommend.ru/users/smart-consumer
Спасибо за внимание!
сообщить о нарушении