Год назад я с ужасом обнаружила, что поправилась аж на целых 10 кг) Это произошло в результате того, что я каждый день лопала мороженое, сникерс и запивала газировкой - и все это КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! По поводу фигуры я и не заморачивалась, пока окружающие не стали спрашивать, почему я так поправилась? не беременная ли я? И тут, встаю я на весы - и с ужасом обнаруживаю, что с 45 кг я превратилась в 55 !!!( Появились растяжки на попе и на бедрах( И вот тут я решила наконец-то до лета снова возвратиться к своим 45)
Для меня это оказалось не так уж сложно) Во-первых я сразу же просто перестала есть все эти сникерсы с мороженым (ела конечно, но не каждый день), и вес уже только от этого стал снижаться) Так за 1,5 месяца я уже весила 47 кг...
И тут мы решили приобрести данный велотренажер домой для поддержания веса в норме. Велотренажер мне очень понравился, очень удобный, относительно недорогой и компактный. Имеет 8 уровней нагрузки, что позволяет полноценно тренироваться, как начинающим, так и профессионалам, имеет кардиодатчики на рукоятках, для оценки своего пульса, функционален! Вобщем, у данной модели цена и качество на высоте!
Начав заниматься,я, буквально за неделю при более менее правильном питании и регулярных занятиях на велотренажере, снова стала весить 45 кг =), даже вес стал колебаться от 44 до 45 )
Занималась я на нем каждый день в течение месяца по 30 минут, иногда больше, когда совсем сил не было, то заставляла себя открутить педали хотя бы 15 минут в день, но не пропуская ни одного дня.
Поэтому велотренажер - очень полезная для дома штука, места он занимает немного, можно перетаскивать куда угодно, и совмещать приятное с полезным - смотреть интересный фильм и "делать" фигуру)!
Если не лениться на нем заниматься и не переедать, то с его помощью, можно очень быстро подтянуть фигуру, похудеть (крутить педали в быстром темпе), подкачать ножки (крутить педали в тяжелом режиме 6-8), да и просто поддерживать фигурку в хорошей форме!!!
Для поддержания свой фигуры и повышения выносливости всего организма - просто отличный вариант! Советую!)
P.s. фото ДО, к сожалению нет, а это фото уже ПОСЛЕ )
сообщить о нарушении