Доброго дня! Этот велотренажер, наверное самый приемлимый по стоимости, и приобрести себе его сможет любой. Мне он очень помогает в моем комплексном подходе к снижению веса. Очень помогает, не секрет, что "вело" результативно!
О самом тренажере производитель:
Благодаря конструкции InstaFold легко складывается и занимает мало места: площадь всего 0,3 кв.м.
Что в реальности:
В сложенном виде, на самом деле занимает минимальное место. Вынимаете "чеку" и можно складывать)
Сиденье: очень удобное, таких больших сидений очень мало, я , при выборе тренажера встретила только пару раз.
Спинка: у сидения есть спинка, не очень лично мне помогает, но, я думаю достаточно удобна, кому тяжело держать спину.
Спинка складывается
Маховик: все верно, он практически бесшумен.
Ролики: на передних стойках есть ролики, которые помогают очень легко перемещать тренажер.
Датчики пульса: они расположена на поручнях, но чтобы показывали верный результат, необходимо не отрывать обе руки от датчиков не менее 2х минут. Как только вы отпускаете датчики, счет пульса опять сбивается и даже если вы быстро вернете руки на место, точны результат придется ждать опять пару минут. Если Вам важно следить за пульсом, а для сжигания жировой прослойки это очень важно, обязательно возьмите себе "Комплект для беспроводного измерения пульса" (кардиодатчик/монитор сердечного ритма) у меня тоже "Torneo".
Ростовка: на самом деле, прям "комфортная ростовка" где-то до 170 см. У меня рост немного больше и мне очень хочется поднять сидение немного выше.
Выдерживает вес до 110 кг.
Я кручу педали в составе общей тренировки, такой кардио-блок у меня. Перед кардио за 30 минут я принимаю L-карнитин, для сжигания жира. Я прыгаю на скакалке 20 минут, а затем вело 30 минут. Если цель - снижение веса и жировой прослойки, то главное для Вас скорость, а не степень нагрузки (на этом велотренажере 8 режимов нагрузки) и пульс нужно стараться держать в районе 120-130 ударов в минуту.
Есть несколько режимов, Вы можете следить за скоростью, пульсом,временем или дистанцией. А можете включить режим, при котором будете видеть попеременно все данные, очень удобно!
Дистанция Я обязательно докручиваю до 200 килокалорий)
Считает калории
Как начать? Конечно,я не всегда могла выдержать пол часа на вело. Я начинала с 10 минут. 5 минут прыгалки, 10 минут на любой приемлимой скорости. Через занятия 2-3, в зависимости от сил, прибавляйте по 5 минут. По итогу, 50 минут кардио - это серьезная тренировка (как раз в это время у меня действует L-карнитин) , после нее очень хорошо тянуться, а после растяжки делать какое - либо силовое упражнение или комплекс.
Конечно, этот велотренажер для любителей и начинающих в спорте. И это отличный, надежный и бюджетный вариант!
Спасибо за внимание!
Улыбайтесь и будьте красивы!
написать модератору