***********************************************Всем доброго времени суток!************************************* 

                 Все любят спорт, но не все им занимаются. Да да и я не исключение - спорт люблю и уважаю тех кто им занимается, но сама ленюсь. Для меня поход в спорт зал это целое событие. За эту зиму я вообще не занималась физическими упражнениями, кроме плавания в бассейне и это стало видно на моей талии и ногах...Ну что ж сама виновата. 

Решила я заниматься дома по видео урокам. Сейчас в интернете можно найти полный курс для занятий дома. И решила купить себе утяжелители для ног. Выбрала фирму Torneo по 2 килограмма каждый утяжелитель.  В магазине шел с одним креплением и с двумя - я выбрала с двумя креплениями.

На ноги крепятся хорошо.

Конечно в первые разы очень тяжело было выполнять упражнения, но потом видимо ноги привыкли к такой нагрузке стало намного легче. 

После махов ноги - мои ноги трясутся от бессилия. Так и должно быть.

Как говорится: Если у вас ничего не болит во время тренировок - вы страдаете фигней!

Однозначно советую утяжелители, как дополнительную нагрузку при занятиях спортом. 

Занимайтесь спортом и Вам тело скажет "Спасибо"  в виде красивой фигуры. 

Будьте здоровы!