Всем привет!

Я решила попробовать написать отзыв-дневник. Постепенно описывать свои ощущения, результаты. Пока что поставила 5 звезд.

Я вешу 53-55 кг при росте 169 см. Ожирением, понятно не страдаю. Родила двоих детишек. В форму пришла довольно быстро. НО! Избавиться от жира внизу живота не могу никак! Качать пресс? Ну конечно качала! Только вот мышцы закачиваются под жирком, а он родимый на месте. Диеты? Пробовала! Но худеют и другие части тела. А куда мне еще больше вес терять? Перечитала кучу всего. Нужны кардионагрузки. Пошла на аквааэробику. Очень нравятся занятия и жирок стал спадать немного. Только опять НО! За 1,5 месяца занятий мой вес стал 49 кг! Что же делать? И тут я вспомнила про обруч. Стала изучать этот вопрос и наткнулась на тренажер Сделай тело. Многообещающие, восторженные отзывы! Глаза загорелись и вот он у меня!!!

Я купила тренажер на сайте Сделай тело. Он мне обошелся в 2350 р.: сам тренажер во флоке (это новая ткань, нежная и приятная на ощупь) и доставка по Москве.

Итак, 25.06.2016 тренажер был у меня. На этот момент талия 73 см. Первое впечатление: ооочень тяжелый! Как его вообще можно крутить! Но ничего, с третий попытки получилось. Сначала я не стала долго его крутить, пару минут. Синяк появился сразу маленький на тазовой косточке.

26.06. Крутила 5 мин. Буду постепенно время добавлять. Тяжеловато крутить. Синяк стал еще больше. Больно дотрагиваться и до живота, и до спины. Крутить все равно буду.

29.06. Делаю перерыв. У меня один синяк размером с половину ладони! Чуть меньше на спине. Мне через неделю на море! Как в купальнике ходить? Вот теперь интенсивно лечусь бальзамом Спасатель. После отпуска начну опять. Хочу купить пояс для похудения. Надеюсь, с ним полегче будет.

01.08. Перерыв оказался дольше чем я думала. Сегодня начала снова. Крутила 5 мин. Синяков не наблюдается.

17.08. Ну что, появился небольшой прогресс. 69 см на сегодняшний день. Кручу 20 мин в день. После стала еще планку делать. Фото прилагаю.

Кстати, синяков больше нет.

26.09. На сегодняшний день об'ем талии 66 см. Неплохо уже. Прилагаю еще пару фото. НО! Это заслуга не только Сделай тело. Я стала правильно питаться (кому интересно расскажу) и занялась фитнесом, правда дома. Кручу обруч через день + планка + отжимания.

31.10. Больше не вижу смысла продолжать записи, т.к. для меня все уже понятно. Я считаю, что один тренажер больших изменений не даст. Все в комплексе. Конечно, пару см он поможет скинуть, но без правильного питания не обойтись. Нельзя есть сладости и булочки, крутить обруч и думать, что похудеешь. 

Опять же, я не утверждаю, что Сделай тело это бесполезная вещь. Очень нужная и полезная! Только (опять повторюсь) в комплексе.

Сейчас я пытаюсь заниматься фитнесом. Пока дома, до тренажерного зала еще не дошла. Основных тренеровок у меня 2-3 в неделю. А вот в промежуточные дни, когда мышцы отдыхают, я кручу обруч.