В те далёкие времена, когда на экранах наших телевизоров появился "Телемагазин", а с ним и чудо американской инженерной мысли - тренажёр Leg Magic, который рекламировали невероятные красотки со спортивными телами, нам оставалось только смотреть и мечтать (завидовать). Но время идёт, Leg Magic стал общедоступным и приобрести его можно не только в "Телемагазине",но и в любом мало мальски крупной супермаркете.

Моё знакомство с Leg Magic началось 2 года назад, когда я увидела этот тренажёр в магазине в отделе "Спорттовары" и поняла, что без него не уйду.

Тренажёр Китайского производства. К нему прилагалась инструкция, где очень подробно расписана методика занятий, и диск на английском языке с советами по тренировкам.

Тренажёр достаточно компактный, проблем с хранением не возникает, и в общем эффективный.

Производитель обещает проработку внутренней поверхности бедра (прокачать эти мышцы в домашних условиях достаточно сложно), проработку боковых мышц бедра, ягодиц и пресса. Внутренняя поверхность бедра и боковые мышцы во время выполнения упражнений чувствуется отлично, чего не скажешь про ягодицы и пресс. Ягодицы начинают участвовать в выполнении упражнений, если немного согнуть ноги в коленях. Пресс чувствуется, если опираться руками на ручку тренажёра. Но так выполнять упражнения легче, поэтому нагрузка на мышцы ног уменьшается. Что бы прокачать именно ноги и ягодицы, советую ставить руки на пояс, а не на ручку, и выполнять упражнения на полусогнутых ногах. Производитель советует начать с разминки и чередовать упражнения на тренажёре с классическими упражнениями для ног: выпадами, приседаниями, ягодичным мостиком, а так же скручиваниями для пресса, отжиманиями и упражнениями для рук. При регулярном выполнении данного комплекса упражнений 2-3 раза в неделю эффект однозначно будет. В описании к Leg Magic указано что первых видимых результатов стоит ожидать через 3 недели использования, а в случаи, если человек имеет избыточный вес, не ранее 3 месяцев.

Теперь о недостатках. Главным минусом тренажёра китайской сборки Leg Magic является его качество, вернее его отсутствие.

Главная моя претензия к дешевой пластмассе, из которой сделаны платформы для ног. Мало того, что это недолговечно и быстро ломается, так еще при трении пласмассовых колесиков платформы об металлические направляющие, сыплется мелкая пластмассовая стружка. Приходится пылесосить после каждой тренировки.

Платформы для ног при выполнении упражнений заедают и не всегда гладко скользят по направляющим.

Также ручка и опорная труба, которые регулируются под рост человека, короткие ( по крайней мере под мой рост 178 см). Поэтому мне приходится держать руки на поясе. При регулировке опорной трубы достаточно сложно попасть в резьбу для регулировочной ручки.

Тренажёр очень шумный. Особенно страдают соседи в многоэтажках. Поэтому заниматься на Leg Magic не рекомендую поздно вечером, рано утром и в выходные дни.

Для себя я выбрала другой способ поддерживать тело в форме.

Это комплексы упражнений "Пресс за 8 минут" и "Ягодицы за 8 минут" (мои отзывы с фото до и после), массажный обруч (отзыв с фото до и после), которые помогли мне уменьшить талию на 14 см. ,бедра на 10 см. за 3 месяца занятий 2 раза в неделю. Leg Magic использую 1 раз в неделю для проработки внутренней поверхности бедра.

Тренажер будет не эффективен без правильного питания. Я рекомендую питание по "Системе минус 60" (мой отзыв с множеством фото до и после), на котором я похудела на 8 кг. за 3 месяца ни в чем себе не отказывая.

Советовать данный тренажер могу лишь в том случаи, если вы найдете Leg Magic хорошего качества. На дешевый китайский тренажер не стоит тратить деньги.

Читайте также мои отзывы Хочешь похудеть и быть в форме? Тогда тебе сюда! (скрины тренировки), А растяжек то нету! (фото животика).

Самый простой и эффективный способ похудеть! Мой недельный эксперимент с ежедневным фото отчётом и отличный результат! (фото до и после)