Существует мнение, что со временем любой домашний тренажер превращается в удобную вешалку для одежды

Я выждала некоторое время после покупки и теперь могу утверждать:

Универсальный тренажер HouseFit Тотал Тренер DH-8156 превращается в любимую лежанку перед телевизором/монитором: и физкультура, и удовольствие в одном!

Теперь по-порядку.

Стоимость: на момент покупки, в апреле 2012г. тренажер стоил 16800 руб. (см. последнее фото)

А сейчас его стоимость в спортивных интернет-магазинах от 25000р. до 40000р.!! Если вам повезет, то можно попробовать купить с рук, на Авите примерно за 10 тыщ.руб.

Тренажер компактно складывается - для перевозки, но убирать его после каждой тренировки - неудобно, вообще не вариант. Все-таки конструкция тяжеленная: 38-39 кг. Так что, перед покупкой придется подыскать ему стационарное место.

Важный момент:

со временем лично мне стало понятно: ЭТОТ ТРЕНАЖЕР - ЧИСТО ЖЕНСКИЙ!

(так что, если вы - мужского пола можете дальше не читать:) )

Не смотря на то, что на рекламных видео в основном упражнения показывают мужики, реально вся конструкция - чисто женская. Все эти веревочки-скамеечки - это никак с мужской сущностью не стыкуется. Зато дамам очень нравится

Техническое исполнение.

Тренажер солидный, всё такое качественное. Я недостатков не вижу. Металлические элементы - действительно металлические, скамейка в меру мягкая, кожзам несколько поОБТРЕПался со временем. Дамам с длинными волосами я советую их закалывать/заплетать, чтобы при упражнениях лежа волосы не попадали в движущиеся части.

Длинна скамейки 107 см, ширина - 35 см. Некторые упражнения лежа требуют, чтобы на скамейке помещался весь человек, от макушки до стоп (ноги в согнутом состоянии). Мой рост - 165 см, и я помещаюсь только-только. Так что, если вы ростом более 175 см я бы настоятельно советовала найти этот тренажер в реальном магазине и перед покупкой его опробовать.

На фотографиях немного не понятно - верёвки какие-то... кажется, что запутаешься в них. Но на самом деле, тросов всего два, они толстые и в процессе жизни в них не путаешься.

Один трос - для упражнений на ноги, там одна манжета на конце, которая цепляется за ступню или нижнюю часть голени. Второй трос используется для упражнений для рук. Тросы по очереди цепляются за колесико в верхней части подвижной скамьи (см. фото) - это простая процедура, можно справиться даже на вставая со скамейки.

В нижней части тренажера - (см. фото) - подставка-упор (черного цвета), в верхней - две ручки. Вообще-то их можно поменять местами. НО! в реальной жизни это оказалось НЕ УДОБНО.

Во-первых, лично у меня они вытаскиваются с большим трудом, а во-вторых, когда тренируешься уже не хочется возиться с тренажером, хочется настроить его один раз и ничего в нем больше не переставлять. А всё, выделенное для тренировки время, посвятить именно упражнениям, а не возней с тренажером.

После покупки мы поставили тренажер на уровень "3" (высота наклона), но потом мне показалось, что это маловато, и мы переставили на "4" - так и осталось до сих пор. Для меня это - комфортный уровень, не слишком легко, но и не слишком тяжело.

Упражнения.

В инструкциях сказано, что на тренажере можно выполнять до 60-ти упражнений. Но если вы - не спортивный человек, со средненьким уровнем сознательности и САМОдисциплины , то со временем остаются только самые любимые упражнения, которые доставляют действительно чисто физическое удовольствие. У меня, в итоге, осталось около 10-ти упражнений.

Упражнений много - чтобы их запомнить я распечатала из интернета, и временно наклеила на стену кадры из рекламного ролика (см. фото). Кроме показанных на фото любимых упражнений, я еще могу отметить "Подтягивание" - лежа на спине подтягиваешься, держась за 2 ручки сверху. И не тяжело, и очень приятно и полезно для спины и рук.

Организация тренировок.

Логически понятно и очевидно: для тренировок необходимо выделить время. При нашей жизни это бывает не просто. Тем не менее, организовать свою тренировку гораздо проще, если рядом будет телевизор или монитор для просмотра любимых передач, фильмов или видео

Мне так проще оказалось: не зацикливаешься на том, что тебе трудно и вообще - скучно. Просто смотришь и тренируешься все время, пока идет фильм или передача.

Общий вывод: рекомендую этот домашний тренажер, я в нем НЕ разочаровалась нисколько.

Только места много занимает.