• Опыт использования: месяц или более
• Стоимость: 2300 рублей

Всем привет!) Сегодня хочу поделиться с вами, отзывом о тренировочной маске Elevation Training Mask 2.0.

Вообще, очень странно, что тут не нашла ни одного отзыва, такой замечательной вещи((

Итак, сама маска выглядит вот так. Поставляется в коробочке с дверкой на магнитах.

Итак, что же это такое и для чего? Вот информация от производителя:

Elevation Training Mask 2.0 - это запатентованный «Тренажер для дыхательных мышц», разработанный для увеличения выносливости спортсмена и улучшения физических показателей. Тренировочная маска создает сопротивление при входе и выдохе, укрепляя диафрагму и другие дыхательные мышцы.

Рекомендуется тренироваться с ней во время занятий:

единоборством, кроссфитом, бегом, велоспортом, лыжами, футболом, хоккеем, регби и др.

О результатах, которые обещает нам производитель:

* Увеличение выносливости и физических показателей* Тренировка правильного дыхания* Повышение анаэробного порога* Укрепление диафрагмы* Увеличение объема легких* Улучшение восприимчивости организма к кислороду

Я как правило занимаюсь в маске бегом (по 40-60 минут), велоездой (по 50-100км), занятиями на скоростной скакалке и скиппингом (30-40 минут).

Тренируюсь каждый день (день бег + HIIT; день скакалка + HIIT; вело по выходным - отдых с мужем)

Работаю с маской в таком темпе месяц, потому есть с чем сравнить.

Тем более производитель заверил, что результат должен быть уже через 2 недели

Training Mask 2.0 сделает ваши тренировки более эффективными. Тренируясь с более высокой интенсивностью чем обычно, вы сможете сжечь больше калорий за меньшее время. 20-минутная тренировка в маске дает эффект, сравнимый с 60-минутной тренировкой без нее. Мы часто слышим от наших клиентов, что интенсивность их тренировок выросла всего за 14 дней.

Давайте разберем с вами конструкцию самой маски и как она работает)))

Сам комплект включает в себя:

1 силиконовая тренировочная маска1 неопреновый "рукав"6 клапанов воздушного сопротивленияФиксатор для головыБуклет-инструкция2 наклейки с логотипом Training Mask

Клапаны с разным количеством отверстий, в зависимости от того, какие поставите, будет сложнее или проще вдыхать воздух. Я пока на 4 отверстиях. Так же есть с тремя и двумя, для более продвинутых. Так же в них силиконовые перепонки, что так же влияют на дыхание.

Собственно сами клапаны

Благодаря клапанам, дыхание во время кардио размеренно и плавно. Глубокое. У кого проблемы с этим, очень поможет.

Более того, после тренировки, чем больше занимаетесь, сокращается время отдышки после тренировки. Да и без тренировок отдышка исчезает))

Тут клапаны разобраны и та самая силиконовая прокладка.

Вблизи маска выглядит так:

Рукав (тканевый элемент маски) сменный. Снимается легко, стирается в ручную. Желающие могут купить любой на свой вкус, в интернете их огромное множество)

Мне нравиться и черная)

Маску на лице она держит хорошо и надежно. Есть дополнительный ремешок, с помощью которого, можно закрепить ее и на макушке. Нигде не пережимает ничего, не ощущается.

Кожа под ней не преет, рукав впитывает пот, но кожа дышит хорошо.

Сама маска изготовлена из силикона (или чего то подобного) и без рукава так выглядит

За счет рукава, даже если лицо вспотело, маска не скользит и хорошо сидит. Воздух, кроме как через клапаны ни откуда больше не проникает и не выходит.

Вид внутри. За счет этой рельефной решетки, маска при дыхании не гнется и не "всасывается". Хотя материал и так плотный, не должен так делать, но за счет решеток, это функция усиливается.

А теперь об изменениях во мне с тренировками в маске:

1. Выносливость и правда повысилась

2. Отдышки нет

3. После тренировки дыхание восстанавливается быстрее

4. Когда бегу без маски, на автомате уже дышу глубоко и медленно! Естественно это не отвлекает и периодически могу пробегать больше чем в прошлые разы!

5. Периодически меня беспокоило, что не могу в течении дня вдохнуть полной грудью. Через месяц тренировок с маской, поняла, что не помню, когда это было последний раз.То есть диафрагма и правда лучше работает, объем легких увеличивается.

6. Насчет сжигания большего количества калорий, тоже производитель не соврал. Тренировки становятся интенсивнее и продолжительнее. Большее кол-во калорий расходуется - естественно))

Как видите, результат есть! Показатели мои понемногу стали улучшаться.

В интернете огромное количество продавцов и много вариантов данных масок (сейчас говорим об этом производителе и этой версии маски). Цены варьируются от 1000 до 6000 рублей.

В идеале конечно приобрести оригинал, но это дороже (4000-6000 руб.) и придется подождать.

Второй тип масок в интернете: реплики (это мой вариант)

Это идеальнейшая копия оригинала, внешне ничем не отличается, качество тоже, но стоит дешевле.2000-3000 рублей.

Мой друг занимается в оригинале, честно разницы я особой не заметила.

Третий тип: подделки за 1000-2000 рублей.Тут уже все плохо. Качество маски плохое, она мягкая, нет ребер жесткости, из рукава торчат нитки, и он быстро изнашивается. И неизвестно из чего маска сделана. Читала что такие маски жутко воняют, а это чревато отравлением или раздражением на коже.

Так что я рекомендую эту маску! В первую очередь, кто хочет увеличить свои показатели или похудеть. Новичкам в спорте, будет тяжко, но таким рекомендуют привыкать к маске постепенно: минуту походить в ней, пять побегать и подобное. Но об этом говориться в брошюре, которая прилагается к маске.

В целом вещь достойная! Уже месяц не могу нарадоваться ей) Особенно с утра веселит, когда встречаются сонные люди, которые в 6 утра идут на работу, а тут я в маске))) Хотя пару рас встречала ребят, которые показывали пальцы вверх когда мимо бежала, видимо из спорта тоже, в теме))

Ну и мое фото в самой маске напоследок, с последней тренировке, на которой была со своим псом)

Всем спасибо за внимание) У кого остались вопросы, пишите комментарии, с удовольствием всем отвечу)))