Заранее извиняюсь за большой отзыв.
Недавно решила попробовать протеин с банановым вкусом от всеми хорошо известной старейшей фирмы спортивного питания Weider (они работают с 1936 года!). К сожалению, банан на складе кончился, и мне опять прислали клубнику, будь она не ладна Что ж, пишу снова про клубнику. Вкус называется "strawberry-vanilla", клубника-ваниль. Узнаем также сразу, что этот протеин с 20% изолята, 2 граммами глутамина и без аспартама.
Мягкая упаковка на застежке
? Внешний вид, неожиданные неудобства
Упаковка у меня (как и обычно в последнее время) мягкая, на застежке, из которой в первый раз приходится тщательно выковыривать порошок для того, чтобы закрыть в целом, это единственный минус такой упаковки, о чем я не раз уже писала. Объем 500 гр, ее стоимость составляет чуть больше 1000 рублей. Еще одна неприятность - отсутствие сервировочной ложки (накануне как раз выбросила закончившуюся упаковку протеина с сервировочной ложкой, так что не спешите расставаться со старой тарой). В целом, это не такая уж большая проблема, кладу на 300 мл 2 столовые ложки, поскольку стандартная порция протеина 30 гр, а по моим подсчетам, в ложке примерно 15 гр. Но каждый раз все равно получается то большая горка, то кривенько и малость просыпается мимо. Никогда ранее не придавала значение тому, что наличие сервировочной ложки - это так важно.
Порошочек
? Готовый коктейль и его особенности
Принимаю протеин всегда после тренировки и всегда с молоком жирностью 0%. При размешивании получаем достаточно насыщенный цвет, Weider не пожалели свеклы, как, например, те же Optimum Nutrition. Размешивать нужно очень долго и интенсивно, в противном случае вы будете пить коктейль с ярко-розовыми кусочками, правда, они мягкие и достаточно приятные. Пены ну ОЧЕНЬ много, при этом она пушистая-препушистая, как у настоящего молочного коктейля. Пену же вообще я не люблю, поскольку она имеет свойство вылазить и проливаться, нужно ждать после размешивания, пока она осядет. Но тут как-то странно пена уходит в сам продукт, и каких-то неприятностей она мне совершенно не доставляет, что для меня удивительно. Более того, пить такой воздушный коктейль очень приятно, но если не любите, то можно и подождать.
Кладем в шейкер
? Вкус
Он действительно приятный, мягкий, сладкий, ванильный, абсолютно нет никакой горечи. Могу с уверенностью сказать, что вейдеровская клубничная ваниль или ванильная клубника - один из самых удачных клубничных вкусов у протеинов.
Также данный протеин производится со вкусами: шоколад-нуга, ваниль-карамель, банан , страчателла (итальянское мороженое, поговаривают, этот вкус не очень).
Пена немного уже осела
____________________________________________________________________________________
Теперь, когда мы разобрались со вкусовыми и физическими качествами продукта, приступим к самому главному - Почему Premium Whey от Weider считается одним из самых лучших протеинов в мире?
____________________________________________________________________________________
Не буду заострять внимание на истории компании, кто интересуется, найти об этом информацию в интернете не составляет труда. Просто обратите внимание на то, что фирме в этом году исполняется уже 81 год! Ко всему прочему, этот протеин, как написано на самой упаковке, ultrafiltrated, т.е. изготавливается из очень сильно отфильтрованного сырья, что в свою очередь повышает его качественные показатели.
? Взглянем на состав:
60% концентрат белка молочной сыворотки, 20% изолята сывороточного протеина, 6,7% L-глутамина, краситель (бетанин), натуральный ароматизатор (клубника, ваниль), эмульгатор (соевый лецитин), подсластители (цикламат натрия, ацесульфам-К, сахаринат натрия), карбонат кальция, витамин В6.
Итак, разбираю написанное:
В целом, состав мне даже нравится, и совершенно ничего лишнего. Теперь посмотрим что получатся по БЖУ на порцию (30 гр продукта):
Белки 24 гр, жиры 1,3 гр, углеводы 2 гр. Итого 117 ккал.
Помимо этого, в 30 граммах продукта у нас содержатся приятные добавки:
Витамин B6 0,7 мг (50% от суточной нормы), кальций 160 мг (20% от суточной нормы) и L-глутамин 2000 мг.
Немного поленюсь считать все на 30 гр, поэтому напишу аминокислотный профиль на 100 грамм продукта:
Напомню, что лейцин, изолейцин и валин являются незаменимыми аминокислотами, а попросту BCAA. Путем сложения получаем 25 грамм BCAA на 100 грамм. Соответственно, на прием получаем целых 7,5 гр BCAA. Неплохо, согласитесь.
Для сравнения предлагаю посмотреть на другие протеины:
1. XPRO Nutrition Complex Whey Protein – Б-24, Ж-2,18, У-2,62, ккал-126, +6,77 гр BCAA;
2. Nutrend Whey Core 100 – Б-22,7, Ж-1,7, У-1,9, ккал-115, +5,23 гр BCAA;
3. VP Laboratory Pro5 Protein – Б-22,9, Ж-0,9, У-2,2, ккал-113, +4,7 гр BCAA;
4. Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard – Б-24, Ж-1, У-3, ккал-120, +5,5 гр BCAA.
Для полной картины мои отзывы о BCAA:
1. BCAA от Optimum Nutrition в капсулах +0,5 гр BCAA в капсуле;
2. Жевательные BCAA от Scitec Nutrition +1 гр BCAA в конфете.
Так вот лично для меня 7,5 грамм BCAA с протеином вполне достаточно, и нет никакой необходимости покупать дополнительные добавки, чему я несказанно рада
Но ведь и помимо BCAA, Weider Premium Whey содержит еще ряд других аминокислот, что только в плюс. Особняком здесь нам выделяют L-глутамин (глютамин), который составляет 2 гр на порцию. Как и многие спортивные добавки, данная аминокислота обладает спорным эффектом, но тем не менее, немного информации я напишу (короткий пересказ своими словами из спортвики):
Глютамин - условно незаменимая аминокислота, необходима для синтеза протеинов мышц и поддержки иммунной системы, является источником энергии, препятствует распаду белка, ускоряет восстановление организма после тренировки. Является самой распространенной аминокислотой организма, мышцы состоят из нее на 60%. До настоящего времени никаких побочных эффектов не обнаружено.
Но, представьте себе, и это еще не все! На всех сайтах спортпита про этот протеин указана еще и такая информация про белковые фракции:
Продукт содержит глобулин и гликомакропептиды, которые являются биологически активными веществами, способствующими укреплению здоровья. В продукте содержатся бета- и альфа-лактоглобулины, которые регулируют кислотно-щелочной баланс и являются поставщиками энергии.
Я думаю, многие слышали про эти глобулины, которые содержатся в крови, в принципе, как и те же аминокислоты в нашем протеине, они синтезируются организмом самостоятельно. Но это очень интересное дополнение, так что Weider Premium Whey действительно прям какой-то иммуноукрепляющий протеин, могли бы еще положить витамин С и цинк, тогда бы точно цены ему не было
? Что касается результатов
Как вы можете себе представить, даже одна порция этого протеина после тренировки является не просто неплохим подспорьем, но и действительно отличной помощью для питания мышц. В целом, я вся уже похожа на какой-то булыжник, куда ни ткни. После тренировки мышцы почти не болят, есть приятная такая усталость и ощущение роста, даже как будто зуд внутри. Без протеина я бы ходила по стеночке, даже не хочу вспоминать, как это бывает. Еще один мой секрет: больше полугода пью креатин вместе с протеином, пытаясь понять его влияние, но пока все смутно. Как созрею, напишу и о нем тоже. А что касается нашего Weider Premium Whey - это очень серьезный протеин, для достаточно высокого уровня тренировок. Новичкам, наверное, не стоит его брать, а вот людям, которые серьезно и целенаправленно занимаются не первый год - советую, советую и еще раз советую!
написать модератору