Три года ищу «свой» протеин. Ищу именно по вкусу. Если с количеством БЖУ и аминокислот в протеине я определилась сразу (не меньше 24 г), то со вкусом я в поиске. Скажу, в очень дорогом поиске. Ведь каждая такая банка – это 2000 рублей, а то и больше.
Вот вбила я себе в голову, что протеин по вкусу должен напоминать коктейли из МакДака.
Любые животные белки у меня плохо усваиваются. От мяса, яиц, рыбы, творога вздувается живот. А бобы, орехи, горох, нут, семечки переношу отлично. Но качество тренировок падает, мышцы сливаются.
Протеин усваивается лучше. Предпочитаю гидролизат, где молекула белка разложена до аминокислот, и белок уже не надо переваривать. Он идет сразу в мышцы. Таких протеинов в спортпите много, стоят они дороже на 1000 рублей. Но вкусы: приторно-сладкие, шоколадно-отвратные, ванильно-комковатые.
Приобрела Universal Nutrition Animal, сыворотка "Cоленая карамель":
Протеин Universal Nutrition Animal, сыворотка "Cоленая карамель" пока лучший по вкусу из всех, что я пила. Но все же не то, что я могла бы пить всегда. От этого производителя купила бананово-клубничный – отвратительный.
написать модератору