На спортивное питание наткнулась совершенно случайно. Спортом я не собиралась заниматься! Хотелось просто похудеть, хотя от протеина больше пользы при тренировках, набираешь мышечную массу, а жир сжигается быстрее. Но мне мышечная масса не нужна, нужно просто стройное тело. В общем то не секрет, что и самой можно делать протеиновые коктейли дома, но это не для меня. Проще открыть баночку, и сделать коктейль в шейкере. Я так и делала, очень удобно и по времени не затратно.
Как я худела - Утром я выпивала одну чашку кофе без сахара, с двумя хлебцами Финн Крисп, и двумя кусочками сыра, яблоко или мандарин. Завтрак был в 10 утра. После 10 я пила три раза коктейль, и ничего не ела. Была сыта и довольна, да и тем более это очень вкусно - Печенье со сливками. Добавлю: А можете и мясо есть на завтрак и обед, и заменять только один прием пищи. Всем известно, что мясо это белок..(я к сожалению не мясоед) Коктейль очень вкусный, и сытный! Недостатков не обнаружено! С желудком все хорошо,а это говорит только о высоком качестве продукта. Результатом очень довольна..
P/s ВСЕМ УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ!
сообщить о нарушении