Всем читающим мой отзыв,доброго времени суток!Поделюсь с вами опытом применения L-карнитина на себе! Хочу сказать сразу, я в спорте новичок поэтому спортивное питание вообще никогда не принимала. Покупала я его с целью прохождения тренировки "Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней", а вернее для достижения больших результатов! Занятия у меня проходили дома, более подробный отзыв об этой программе и о моих успехах я напишу сразу же как закончу этот отзыв.
В связи с некоторыми проблемами со здоровьем, всю зиму я просидела дома и естественно набрала значительный для меня вес +5 кг!!!! Когда для меня нормой всегда был 51-52, то на тот момент я весила 57 при росте 159!И тууууут началось!!!))) в панике я начала "шерстить" по просторам интернета в поисках вспомогательного средства для тренировок, и вышла на это "чудесное средство" от Power System L-Carnitin Fire.
Вообще, у многих наверное возникнет вопрос "Что вообще такое L-carnitine, и чем он отличается от жиросжигателя?"
Коротко говоря, L-carnitin- это аминокислота,биологическая активная добавка. При его употреблении, ускоряется обмен веществ в следствии чего жирок горит намного быстрее! Он абсолютно безопасен для организма, в отличии от жиросжигателей! Вообще полезных свойств много от употребления данного продукта, для организма в целом, а витамин C входящий в состав, дает надежду что сопливить придется реже чем обычно.Что же сказать о жиросжигающих комплексах? Я честно говоря им не доверяю, так как в эти комплексы часто входят опасные для здоровья ингредиенты, и для того чтобы их принимать я думаю нужна консультация именно ВРАЧА, а не тренера.
В общем вернемся к теме:)
Выбирала я преимущественно жидкий карнитин, потому как большинство "подсевших"на это средство говорят что жидкий более эффективен чем в капсулах. Ну вот я собралась и уже мчу на всех радостях в магазин спортпита. Постояв 5 минут около прилавка, я выбрала бутылочку объемом 500 мл с цитрусовым вкусом, стоимостью в 1100 рублей, и скорее понеслась домой чтобы опробовать его в деле. Как раз прошло 2,5 часа после обеда,и скоро уже нужно было начинать тренировку. В инструкции сказано употреблять 7,5 мл(1 порция) за 30 мин до тренировки и сразу после тренировки, но я употребляла только ДО.(Кстати мерный стаканчик прилагается вместе с бутылкой). На вкус мне очень понравился, такой сладко-кислый,хотелось выпить больше чем нужно:)
Села, сижу жду эффекта:) так ничего и не почувствовав просидела 30 минут и перешла к тренировке. Честно говоря пот лился рекой,но это было и без карнитина, я ж все таки тренируюсь:)) температуру тела я не измеряла, с градусником скакать тоже как то не то пальто) не скажу что прям сил прибавилось что хоть иди деревья с корнем выкорчевывай )) И кстати я заметила что если пройдет меньше чем 2 часа после еды я чувствую дикую изжогу при тренировке, наверное это все индивидуально, может у меня повышенная кислотность в желудке. В общем так или иначе я уменьшилась в объемах на 7 см! Не могу сказать что это прям заслуга этого чудесного средства, скорее всего это:
Еще хочу отметить что, жир начинает кипеть только при кардио-тренировках!Работать карнитин начинает после 40 минут интенсивной кардио тренровки. Честно говоря не могу точно сказать помог он мне или нет, но если есть такой результат значит что то в этом есть, и кстати я стала гораздо меньше болеть!!Надеюсь мой отзыв будет вам полезен! Желаю удачи!
сообщить о нарушении