Мой младший брат ведет активный образ жизни. Бегает, ходит в спорт. зал.
Вообщем я не по наслышке знаю и о спортивном питании.
Недавно от купил Optimum Nutrition Whey Gold Standard и пропил его месяц.И пил три раза в день. Разбавляя с молоком. На вид и по запаху похож на какао.
Честно сказать результаты не заставили себя ждать, он итак не худой, а тут прямо отлично вырос в массе.
Но ВАЖНО, знать: просто пить протеины, если вы хотите поправиться вам ничего не дадут без физических упражнений + правильный рацион питания.
Протеин заменяет куриную грудку, то есть белок, необходимый организму, для роста мышц.
Так, что прежде чем покупать - нужно понять чего именно вы хотите, т.к. протеинов в наше время великое множество.
сообщить о нарушении