Спортивное питание Optimum Nutrition Pro Complex Gainer
У меня всегда были проблемы с набором мышечной массы. Это и стало причиной покупки гейнера. Optimum Nutrition - американская фирма, и все ее продукты производятся в Америке. Выбор был между прокомплексом и трумасс( тоже Optimum Nutrition). Выбрал прокомплекс так как он более сбалансирован и содержит витамины группы BCAA. Трумасс подразумевает только калории и покупку всего остального отдельно. В пачке Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, которую я купил, находилось 4.3 кг розового порошка и мерная ложка объемом 250 мл. Вкус, кстати, клубничный - довольно вкусный и приятный, но если мешать с молоком то очень приторный. Размешивается в шейкере на 5+, без комочков. Расчитана пачка на 27 порций. Теперь о результатах: принимал я гейнер после тренировки и перед сном(в рекомендациях написано чаще), мешал молоком 0.5% жирности, за месяц использования набрал 3 кг. В принципе, советую лучше питаться, а спортпит брать когда так не получается, либо хотите набрать побыстрее.
написать модератору