Продукцию данного производителя покупаю часто. BCAA - незаменимые аминокислоты, которые можно получить только из продуктов питания или из таких вот спортивных добавок. Покупал для увеличения мышечной массы.
Данную добавку выбрал именно в порошке, так это более выгодный вариант в финансовом плане. Хотя есть точно такой же продукт в таблетках и капсулах. Можно принимать размешивая в воде. Я принимаю вместе с сывороточным протеином перед и после тренировки. Высыпаю в шейкер порцию протеина и полную чайную ложку BCAA. Содержание питательных веществ в одной чайной ложке (5 г):
L-лейцин – 2,5 г; L-изолейцин – 1,25 г; L-валин – 1,25 г
Стал применять по совету тренера. На данный момент могу сказать: общий вес не изменился, есть рост мышечной массы за счет снижения жира, улучшились силовые показатели. Применяю только в дни тренировок.
написать модератору