Я начинающий спортсмен. Занимаюсь поуэрлифтингом уже почти год. И вот, когда нагрузки стали действительно тяжелыми, когда пришло время для соревнований, мой тренер написала список препаратов,которые мне стоило принемать для укрепления мышц, суставов и для увеличения показателей. Среди них были ВСАА. Я решила взять самые лучшие. Поэтому купила ON BCAA. На тот момент со скидкой они стоили 770 грн.
Вот так они выглядят:
Сама капсула:
Легко глотаются даже 10 штук одновременно.
На вкус внутренность очень неприятна,поэтому лучше не раскусывать.
Сложно рекоменодовать или не рекомендовать их кому-либо,так как я не почувствовала ничего. Не было ни прилива энергии, ни увеличения показателей веса, ни сжигания веса. Я что пила их,что нет. Крепатура была,на восстановление сил между подходами уходило столько же времени, упражнения мне не давались легче. Я думала,что это только поначалу,думала,что должно пройти хотя бы месяца три,для того,чтобы я хоть что-то начала замечать. Но вот,банка уже закончилась,а эффекта я так и не почувствовала.
Принимала их в нетренировочные дни по 8 штук: 4 утром перед первым приемом пищи и 4 вечером после последнего приема пищи; и по 8 штук в тренировочные дни: 4 штуки непосредственно перед тренировкой и 4 штуки сразу после тренировки. Результатов не наблюдала. Один день решила специально проверить что от них изменится и выпила перед тренировкой 10 штук. Ничего не почувствовала. Тренер говорит,что чувствовать и не должна. Их воспринимает мой организм и именно организму с ними легче, легче моим мышцам.
Поэтому мнение о них спорное и даже не знаю советовать ли их или нет.
Но однозначно 770 грн за банку - дорого для них.
написать модератору