Последний раз взял себе вот этот вид карнитина.
Первое, что бросается в глаза - это его дозировка. В ампуле целых 3 грамма!
Я являюсь сторонником мнения, что спортсмена все таки стоит употреблять карнитина больше рекомендованных на обычных продуктах дозах. Видимо эти ампулы сделан для таких как я.
Вкус сносный, кисленький.
Единственный минус ампул - это условия их хранения. Я храню его в холодильнике, и достаю по ампуле на каждую тренировку, выпиваю половину за 15 минут до аэробной тренировки, и оставшуюся половину после тренировке.
Эффект? Выносливость точно поднимается. По поводу потери жира: прямой зависимости я не замечаю, но проводя более интенсивную тренировку я расходую больше калорий, а это уже плюс. Вот закончу курс этого карнитина, посмотрим насколько результативность упадет.
Есть и еще один эффект, восстанавливаюсь быстрее. написать модератору