Думаю, кто интересуется этой спортивной добавкой, знает, для чего она применяется и как работает, поэтому я не буду это широко освещать.
Почему я выбрала Ацетил Л-карнитин? Да потому, что в своем блоге HeavyMetalGym на youtube Егор Рубанович сказал, что самая эффективная форма l-carnitine это именно ацетил. Выбирать долго не пришлось, у нас в городе не так много магазинов со спортивным питанием и не такой большой выбор этой добавки, поэтому остановила свой выбор на этом продукте. И скажу вам, не пожалела!
Почему я выбрала карнитин в капсулах? Потому, что от жидкой формы у меня начинаются какие-то завихрения в желудке и я не могу полноценно заниматься, поэтому решила попробовать другую форму - капсулы.
Этот карнитин обошелся около 1 рос. руб., форма выпуска - капсула, капсул в баночке 90 шт (на три месяца ежедневного приема), дозировка - 500 мг. Я не знаю, как кто, я принимаю карнитин только в тренировочные дни и однозначно могу сказать, что он работает. За такую более чем приемлемый вариант.
Принимаю эту добавку минут за 20-30 до тренировки вместе с BCAA этого же производителя. Тренажерный зал находится близко от дома, поэтому пока я дохожу и переодеваюсь, добавка начинает действовать. Меня бросает в жар, увеличивается потоотделение, и я бегу скорее на беговую дорожку. При применении этой добавки у меня увеличилась выносливость, мне кажется даже, что я стала брать большие веса, чем без нее. Тело заметно "подсушилось", хорошо стал виден рельефна руках и прессе - я довольна этой добавкой и с полной уверенностью могу сказать, что она работает!
сообщить о нарушении