Здравствуйте!

Начну с того, что я не приверженец спортивного питания и прочей ереси))) Но этот препаратик таки завелся у меня несколько месяцев назад, и вот почему. Спортом я занимаюсь не так давно, но довольно часто, предпочитаю кардио тренировки и интервальный тренинг. А последний, как известно, отличается своей интенсивностью. И вроде подготовка у меня неплохая, да и настрой боевой, но сил периодически не хватало. Начала изучать подноготную проблемы, наткнулась на L-карнитин. Была не была, решила попробовать.

Принцип действия L-карнитина, если очень кратко, состоит в том, что он повышает выносливость организма во время тренинга за счет улучшения снабжения мышечной ткани питательными веществами. А если мы с Вами больше занимаемся, значит сжигаем больше калорий.

Итак, Maxler L-CARNITINE-750. Это мой не первый L-карнитин, до этого был CarnitinPro, который особого на меня эффекта не произвел, кроме снижения баланса на карте, потом Элькар (спасибо контекстной рекламе в поисковике, узнала, что препарат, который выписал дочке педиатр, можно использовать для занятий спортом), а затем уже и Maxler. Пара слов по Элькару, в принципе, не плох, но дозировка в нем низкая, поэтому приходилось принимать много, и он быстро закончился. Препарат выглядит так: Внешний вид

Внутри баночки скрыты довольно крупные капсулы (глотаются нормально, но это индивидуально). Крышка имеет защиту от вездесущих детских ручек:

Капсулы крупные Пыталась сфотографировать состав, но упаковка препарата была против, видимо спецмеры от производителя. Отмучившись минут 10 смогла выжать только это, надеюсь, что-то видно. Состав

Состав:

L-карнитин, винная кислота, желатин (оболочка капсул), эмульгаторы (диоксид кремния, стеарат магния).

Может содержать следы лактозы, сои, глютена и яичного порошка - аллергикам на заметку!

В банке 100 капсул (50 доз), вес нетто 90 г. дается на 100 г и на дозу:

• энергетическая ценность 578 кДж (134 Ккал) / 10.4 кДж (2,4 Ккал)
• жиры 1.1 г / < 0.1 г (в т.ч. насыщенных жирных кислот 1.1 г / < 0.1 г)
• углеводы 1.1 г / < 0.1 г (в т.ч. сахаров 1.1 г / < 0.1 г)
• белки 11.4 г / 0.2 г
• соль < 0.1 г / < 0.1 г (вот они, эмульгаторы)
• L-карнитин 83 333 мг / 1 500 мг (т.е. 83,3 % карнитина)

В принципе, вредностей минимум.

Что еще мы видим на упаковке:

1. Профессиональная спортивная пищевая добавка.
2. Лабораторно протестирована.
3. Европейское качество (страна производства - Германия).
4. Не относится к допинг-препаратам.
5. Препарат на основе L-карнитина высшего качества, амино-кислота, способствует снижению усталости, увеличению физического потенциала, снижению холестерин, улучшению обмена веществ и снижению веса.
6. Беречь от детей (ну и беременных женщин))))).

Способ применения: По 2 капсулы в день с утра и перед тренировкой. Не рекомендуется превышать суточную дозу. Не использовать в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания.

Личный опыт

Я принимаю препарат только перед тренировкой по 2 капсулы, за 30-40 минут до занятия. Каждый день смысла употреблять не вижу, да и накладно. Стоимость упаковки 100 капсул где-то 1 000 - 1 300 руб. в зависимости от места приобретения(я покупаю через совместные покупки). Результат есть, на тренировке выкладываюсь по полной, форму можно выжимать, да и эффект плацебо никто не отменял.

А теперь мои предположения на тему, почему у одних l-карнитин работает в плане жиросжигания , а у других нет. L-карнитин сам по себе жир не сжигает, Он помогает ВАМ это сделать. И чтобы он работал, во время тренинга должен сжигаться именно жир. Здесь два варианта. Первый: жир сжигает кардио нагрузка и то не сразу, первые 15-30 мин сжигается глюкоза в крови, т.е. правильно организовываем тренировку (кардио, потом силовые). Второй - питание, а именно низкоуглеводная диета - корректируем питание до и после. Логика простая, заставьте организм сжигать жир и все заработает.

Еще пару моментов, ни одна супертаблетка не заменит Вам нацеленность на результат и хорошее настроение. Получайте удовольствие от того, чем занимаетесь, а остальное приложится! Удачи!