Добрый день:)

Расскажу вам о лучшем и незаменимом креатине от компании MAXLER!

Перепробовав довольно много разного спортивного питания, сделала выводы что наиболее благоприятно на меня влияет креатин.

И тут начались выборы компании производителя, так как сейчас на рынке очень много разных форм и фирм креатина, методом проб и ошибок я остановилась на креатин-моногидрат Макслер:)

Плюсы:

1. Удобная компактная упаковка.
2. Без запаха, красителей, сахара и прочих лишних добавок.
3. Эффект почувствовался моментально.
4. Прибавка в выносливости.
5. Увеличение силы.
6. Восстановление после тренировок стало намного быстрее, не так сильно болят мышцы.
7. Низкая цена, и этот пачки хватает ну оооочень надолго.

Результаты приема креатина)

Как принимать:

Есть две схемы, первая которой пользуюсь я, и которая по моему мнению более целесообразная, вторая для тех кто хочет побыстрее:)

Результаты приема креатина)

Для той и этой схемы существуют общие правила приема, креатин нужно принимать желательно после тренировки, смешивая его либо с быстрыми углеводами, либо с протеиновым коктейлем.

Результаты приема креатина)

Отличным вариантом будет смешивать его с виноградным сладким соком:)

Итак сами схемы:

1. В спортивной среде называется "без загрузки". Принимаете ежедневно по 3-5 грамм креатина, пропиваете его 1,5-2 месяца и делаете перерыв примерно месяц.
2. "с загрузкой". Принимаете по 20 грамм в сутки, делите прием как вам удобно на равные порции, например по 5 грамм. Так принимаете неделю, далее снижаете до 3 грамм в день. Пропиваете его месяц и делаете перерыв месяц.

 Я считаю что принимать с загрузкой не целесообразно, потому что идет большой расход продукта, возможны побочные эффекты, такие как головная боль, однако вы получаете быстрый результат.

Но по мне так лучше не рисковать и принимать без загрузки:)

Результаты приема креатина)

Покупала упаковку за 680 рублей:)

Всем советую!

Результаты приема креатина)

Спасибо за внимание:)