Это мой первый протеин. Брала со вкусом "капучино" (кстати, содержит 100мг кофеина, так что это утренний прот).
Мешаю с молоком 0.5,-1,5% (больше нравится с 0,5%). Растворяется не очень - бывают комки. Если делать по инструкции (1 ложка прота + жидкость и бултыхать 30 сек, сразу выпить) - то плохо размешается. Лучше всего потрясти секунд 30, отставить на несколько минут в сторону и потом еще раз хорошенько взболтать - тогда пить можно ок.
Вкус норм, но быстро надоедает. Так что берите сразу еще какой-нибудь, чтобы чередовать.
Некоторые пишут, что от него проблемы с кишечником (вздутие, метеоризм) - ничего такого не замечала! Наверное просто используют жирное молоко и получают перебор лактозы.
С соком или водой мешать не пробовала - думаю, что будет не очень. Сок вообще не представляю какой подойдет ко вкусу капучино
![Smile Smile](/upload/review-img/c9/smile_91205.png)
Утоляет голод с утра (использую вместо завтрака) часа на 3! Очень удобно.
Вкус немного горчит, но это особенность протеинов.
В принципе за свои деньги нормальный протеин.
Насчет увеличения мышечной массы ничего писать не буду,т.к. это достигается тренировками. Если кто-то хочет стать мускулистым от одного коктейля - тот сам дурак
сообщить о нарушении