Я больше полугода посещаю фитнес,больше пяти лет хожу в секцию большого тенниса. Вскоре начала задумываться о спортивном питании как к добавке к моим усилиям и физическим упражнениям. Скажу сразу: на данный моент я принимаю только L-Carnitine и поэтому буду сравнивать периоды жизни ДО его применения и после покупки).
Что я имею до использования карнитина:
1.время тренировки не превышало часа с перерывами между подходами.
2.тело после тренировки болело и даже после посещения сауны,где мышцам свойственно расслабляться и как следствие не болеть!
3. после тренировки у меня было такое чувство как будто я весь день занималась упражнением "Прогулка фермера")).
***
Изменения после месяца использования карнитина:
1. Йуху!Продолжителньость моей тренировки возросло до 3,5 часа ! продолжаю в том же духе)
2. Мышцы уже не болят.Карнитин частично способствует рассасыванию молочной кислоты в мышцах.
3. Я себя чувствую хорошо на протяжении всего дня).
4. Рельеф тела,особенно в такой пролемной зоне как живот
5. Жира НЕТ!(но это не цель для меня - при росте 174 мой вес в 54 меня устраивает)
Теперь о побочных эффектах:
Многие говорят,что начал болеть желудок,почки,началось потоотделение повышенное,головная боль...У МЕНЯ ЭТОГО НЕТ. Принимая во внимание то,что у меня хронический гастрит,я должна была отдать концы после недели применения карнитина,но все в норме. ПРОБЛЕМА В ВАС, Вам просто не подходит метод приема препарата или вам необходимо купить карнитин в другом виде(по моим наблюдениям,жидкий карнитин "приживается" лучше,грубо говоря,глотнул столько, сколько необходимо).
написать модератору