Всем привет!) меня зовут Даша. Наверное, не я одна сталкивалась с такой проблемой: вроде и тренируешься, и питаешься боле менее правильно, но прогресс идёт маленькими медленными шажками. Специально для таких нетерпеливых и вечно находящих на своём теле изъяны в виде жирка людей, как я, создана эта добавка.
Я - человек, очень тщательно выбирающий что "закидывать" внутрь себя, ведь мы - это то, что мы едим. Поэтому хотелось бы отметить, что l-carnitine - это ни какая-то "химия", это аминокислота, которая поступает к нам в организм вместе с пищей, такой, например, как мясо, яйца и т.д.
Начала я принимать это чудо-средство в январе-феврале 2015 года. Приобрела в местном магазине спортивного питания, стоил он что-то около 700руб за 90 капсул, сейчас из-за курса $ его цена возросла, и в последний раз в магазине цена его составляла около 1000-1100р. Оптимальная доза для тренирующихся людей составляет 1000-3000мг. В одной капсуле содержится 500мг l-carnitina. Я принимала 3-4 капсулы (1500-2000 мг) непосредственно за полчаса до тренировки. Заметила, что тренировки стали даваться легче, появился прилив энергии, повысилась выносливость. Также незначительно, но все же наблюдала, что восстановление после тренировки происходит быстрее. В общем, к маю 2015 мне успешно удалось похудеть на 6 кг. Изначально мой вес составлял 60 кг, то бишь в мае я стала весить 54 кг. Думаю в это время мышечная масса дала небольшой прирост, качество тела стало намного лучше)
жду ваших вопросов,если что-то непонятно) ко мне на ТЫ)
сообщить о нарушении