Начну историю с того, что не сразу я пришла к употреблению именно этого протеина - SYNTHA-6 от BSN. Прошла путь проб и ошибок с разными фирмами. Остановилась пока на этом. Потому что лучше для себя не нашла...
Внешний вид банки (контейнера):
Внешний вид банки
У меня банка маленькая в
1320 г.
Информация на банке
Порция у Синты большая, аж 44 гр. в мерном стаканчике.
Вид из банки :)
Кстати, стаканчик с короткой ручкой, что делает его не самым удобным, но это не критично.
Мерный стаканчик
В большой банке порций - 52, в маленькой (в данной, что рассматриваю) - всего около 30 порций.
Вид самого протеина:
Просыпала прот :( но с пользой для фоток
Чем еще хорош прием протеина (не только Синты), так это то, что есть в составе дополнительные компоненты:
- Натрий 190 мг 8%
- Калий 190 мг 4%
- Кальций 10%
- Железо 1%
- Фосфор 10%
- Магний 4%
% дневной нормы*
*дневной нормы основан на питании в 2000 ккал
Этот протеин один из наиболее калорийных на рынке спорт.пита.
- Энергетическая ценность 200 кКал
- Каллории от жиров 50 кКал
- Белки 22 г
- Углеводы 15 г
- Диетические волокна 5 г
- Сахар 2 г
- Жиры 6 г (из них насыщенный жир 2 г)
- Насыщенные жиры 2 г
- Транс-жиры 0 г
- Холестерин 55 мг
Да, белка на порцию меньше, чем у других марок! Оужас! Обеда! Ну 2-3 грамма всего разницы, не смешите. Огромной роли 2 гр. не сыграют, доберете мясом
![Smile Smile](/upload/review-img/d7/smile_89962.png)
Я не думаю, что большинство очень строго подводит расчеты потребления белка в своем рационе, да и глупо все досконально просчитывать, если мы с вами обычные люди и не проф. спортсмены.
Далее, отмечу, что углеводов больше и жиров, чем у аналогов. Если вы не боитесь углеводов и жиров, у вас рационально выстроено питание, то что в этом такого ужасного? Энергии из углеводов вам не надо?! Ну уменьшите в рационе насыщенные вредные жиры и 6 г. жира из протеина вам не пойдут во вред. К тому же надо понимать, что вы берете комплексный протеин, а не изолят, где от всего очищенный белок.
Еще в составе есть: Приятное дополнение
Клетчатка 5 гПро сравнение и рейтинг протеинов можете почитать на спорт-вики или посмотрите таблицу с сайта:
Состав: Протеиновая и аминокислотная матрица (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, казеинат кальция, мицеллярный казеин, изолят молочного протеина, яичный альбумин, глютаминовые пептиды, смесь подсолнечного порошка (подсолнечное масло, сухое вещество кукурузного сиропа, казеинат натрия, моно- и ди-глицериды, дикалий фосфат, трикальция фосфат, лецитин (соя) и токоферолы), полидекстроза, натуральные и искусственные ароматизаторы, порошок триглицеридов со средней цепочкой (триглицериды со средней цепью, порошок сухого обезжиренного молока, динатрий фосфат, диоксид кремния), целлюлозное гумми, сукралоза, ацесульфам калия, папаин, бромелаин.
Разберу то, что еще меня интересовало в составе:Ацесульфам калия – синтетический подсластитель, используемый в пищевой, фармацевтической и косметической промышленности.
Ацесульфам калия считается безопасным веществом, разрешенным к использованию в большинстве стран мира, самостоятельно или в комбинации с другими подсластителями. В больших концентрациях
ацесульфам калия приобретает горьковатый привкус с металлическим послевкусием, по этому в пищевой промышленности его обычно комбинируют с другими подсластителями аспартамом или сукролозой. Считается, что эти смеси дают наиболее естественный, природный, сладкий вкус.
Папаин (растительный фермент) – лечебный препарат (высушенный млечный сок) производят из плодов папайи, которые еще не созрели. Папаин не приносит вред, он обладает способностью расщеплять белки в желудке человека, как и пепсин, также расщепляет жиры. Благодаря этим свойствам, он чрезвычайно полезен тем людям, у которых ярко выражена белковая недостаточность из-за ослабленной функции организма усваивать белки.
Бромелайн – натуральное средство для похудения и контроля за массой тела, препятствует отложению жиров в жировых депо. Мощный катализатор процессов углеводного и белкового обмена. Усиливает функциональную активность кишечника, оказывает умеренный противовоспалительный эффект, снижает свертываемость крови. Применяется для лучшего переваривания и усвоения белков, как общеукрепляющее при воспалительных заболеваниях.
Применение:Добавьте две ложки продукта в
250–300 мл холодной воды или Вашего любимого напитка. Принимайте 2–4 порции в день в зависимости от своих потребностей в качественном протеине.
180-200-250-300 мл. и т.д. выбирать вам по вкусовым ощущениям. Я предпочитаю более концентрированный шоколадный вкус, поэтому я минимум жидкости добавляю, не больше 200 мл. Но если у вас большая порция, и выходит более 1 скупа, то там смотрите по своим ощущениям и растворимости.
Замешиваю...
Мутим коктейль
Взбалтываю...1-й минуты достаточно, не пенится, равномерно без осадка смешивается с водой.
Мутим коктейль
Консистенция: Сам по себе этот прот очень плотный, плотный порошок и на выходе плотный коктейль. Даже если хорошо разбавить его водой, то в сравнении с аналогами он самый насыщенный.
Консистенция
За что я люблю этот протеин и самого производителя:- В сравнении в другими перепробованными марками - премиум класс чувствуется;
- Усваивается хорошо, проблем с жкт вовсе не было (видимо мне именно эти компоненты подходят). Многие мои знакомые (преимущественно мужчины) со временем тоже перешли на него (сравнив с другими марками) в связи с тем, что не так расстраивает жкт и более комфортные остаточные ощущения после приема данного протеина.
- Вкус, для меня это имеет значение. Мне повезло, что этот протеин могу пить без отвращения (ну еще Syntrax). Если вам все равно на вкус и спокойно пьете ванильный протеин любой марки - я вам завидую
А так, вкус очень хорош, не надоедливый, если возьмете большую банку. - Я всегда добавляю этот протеин в выпечку: творожные запеканки, пп-панкейки, пп-блинчики, кексы, бисквиты, печенья и т.д... Это помогает избежать добавления подсластителей и сахара. Идеален для домашних коктейлей (если это перекус, конечно) с овсянкой и фруктами.
Бонус-рецепт: + попробуйте именно этот вкус добавить в готовую овсяную кашу, буквально 2-3 ч.л. и перемешайте! Отлично заменит жирную (хоть и полезную) арахисовую пасту, а каша будет просто шикарной, насыщенной (наедитесь надолго)! Возьмите этот рецепт на заметку, кто в себя с утра кашу затолкать не может, вам обязательно понравится!
Из минусов:- Цена, цена, цена...
- Не самый экономичный, улетает быстро.
И надеюсь, что кто читает отзыв, не думает, что это панацея, замена приема пищи, "супер-похудей" средство.
Всем желаю найти свой подходящий именно вам протеин! Не гонитесь за экономией, большим содержанием белка и т.д.
Спасибо за внимание и анаболизма
Всем хорошего и вкусного протеина!
Отзывы о других продуктах:Хороший витаминный комплекс VitaWomen от Maxler
Выгодные бца BSN AMINO X
Бюджетная Omega 3-6-9 от VPLab
Вкусный и абсолютно безуглеводный Джем Pureprotein Zero Calorie
сообщить о нарушении