Не всегда доверяю мнению тренера в вопросах подбора спортивного питания, но в данном случае мои долгие поиски в интернете и мнение моего тренера совпали и мой выбор пал на Syntha-6.
Этот протеин относится к так называемым "медленным" и усваивается длительное время, что позволяет ему снабжать мышцы аминокислотами в течении долгого времени(несколько часов после приема). После тренировки его смысла пить нет, так как в это время нужны протеины, которые усваиваются быстро.
Я применяю его только на ночь, где то за полчаса до сна размешиваю в шейкере одну мерную чашечку сухой смеси и около 400 мл. прохладной воды. Никаких негативных моментов(вздутие живота и проч.) замечено мною не было, да и судя по отзывам этот продукт их вызывает редко.
сообщить о нарушении