Долго искал для себя предтренировочный комплекс который мне подойдет. По совету консультанта в магазине взял BSN No-Xplode 3.0 со вкусом винограда в самом большом объеме. С объемом у них вообще странная штука, полкило стоят 2000 килограмм 3000 тыщи, мой внутренний еврей все быстро посчитал и взял большую банку.
Вкус самого напитка мне нравиться, хотя некоторые говорят что он слишком химический, но это уже как говорится дело "вкуса", консистенция хорошая, размешивается очень легко. Выпивать нужно минут за 30 до тренировки. Производитель рекомендует пить и не в тренировочные дни но ИМХО это полный бред. В тренировочные дни производитель же советует пить от 1 до 2 порций (18.5 грамм) на 200 воды. скажу честно, 2 это совсем много, мне хватало 1 всегда.
Теперь по эффекту, эффект схож с пол литровой банкой энергетика типа "адреналина" но без кучи сахара, без соответственно инсулинового ответа и чувства города. Заниматься становится "веселее", веса особо больше брать не помогает, но точно помогает делать больше подходов и повторов. Если без него делаю 7-8 повторов в 4 подхода, то с ним на тех же весах заставлю себя сделать и 10 и 12. Мышцы забиваются эффективнее.
Из минусов как и с крепким кофе или энергетиками: есть небольшое похмелье после зала, голова немного кружится. У меня не тахикардии ни одышки не вызывал, но в любом случае советовал бы перед тем как брать 1000 граммовую банку попробовать вначале в зале позиционно (есть почти во всех залах).
написать модератору