Добрый день!
Место приобретения: интернет-магазин Iherb
Стоимость: 1805 руб
Объем: 600 гр
Страна производитель: США
Протеин давно и прочно вошел в мой ежедневный рацион. Всерьез и насовсем. Начала экспериментировать со спортивным питанием еще в 2012 году, после рождения первого ребенка (+20 кг лишнего веса). В 2015 сидела на казеине (отзыв).
На сегодняшний день, детей у меня 2 (4,5 и 2 года), вес 57 кг при росте 165 см. Есть еще куда стремится и от чего избавляться.
Но, как известно, вес – это не главный показатель! Качество тела куда важнее, а зависит это качество от питания и физкультуры.
Я не спортсменка, мой спорт это круговые тренировки дома и пробежки 5-10 км. Протеин использую как корректировку своего питания и не более того.
Видов и марок перепробовано огромное количество. Так что представление имеется. Разберем по полочкам:
1. Изолят. Минимум углеводов и жиров, максимум белка.
Обычно с двумя первыми проблем нет, поглощаем мы их в избытке. А вот набрать норму белка, особенно если кулинария это не то искусство, которым владеешь в совершенстве, трудновато. Вкусно кушать я люблю, а готовить нет и 100500 рецептов приготовления куриной грудки мне неведомы.
В каждой порции (1 мерная ложка=30гр) получаем 20 гр белка. Калорийность зависит от того с чем мешать и что добавлять (если с водичкой – 120 ккал).
2. Комплекс 2 в 1. Белок (соответственно и аминокислоты, из которых (если грубо) состоят мышцы + легкий жиросжигающий комплекс
Главным источником протеина в IsoBurn служит изолят сывороточного протеина. Данная форма белка имеет богатый аминокислотный комплекс и насыщает организм всеми незаменимыми аминокислотами, которые так требуются атлету для нормального восстановления и роста мышц, ведь именно из них и состоит мышечная ткань.
Также в продукт включен ряд компонентов, стимулирующих сжигание жира. Одним из них является известный многим карнитин, которого в продукте содержится около 250 мг на каждую порцию. Карнитин представляет собой аминокислоту, которая стимулирует производство энергии благодаря переносу жирных кислот в митохондрии клеток, где они преобразуются в энергию. Таким образом, карнитин способствует уменьшению жировых отложений за счет окисления жировых клеток для производства энергии.
LeptiCore представляет собой комплекс широкого действия, состоящий из сине-зеленых водорослей, граната, жирных кислот, и полисахаридов. Данный комплекс способствует ускорению метаболизма, уменьшению уровня триглицеридов и глюкозы в крови, а также увеличению уровня серотонина. Благодаря такому комплексному действию не только уменьшается количество жировых отложений, но и улучшается тонус.
Помогает уменьшению жира в организме экстракт зеленого кофе. Данный экстракт получают из кофейных бобов, которые еще не были прожарены. Благодаря этому в экстракте содержится достаточное количество вещества под названием хлорогеновая кислота. Она увеличивает темпы сжигания глюкозы для производства энергии. Это заставляет организм использовать собственные жировые запасы в качестве энергетического источника. Кроме того, данный компонент является неплохим антиоксидантом и защищает организм от пагубного действия свободных радикалов, поддерживая иммунную систему и сохраняя молодость организма.
3. Маленький объем упаковки 600 гр. 20 порций «на попробовать» хватит.
4. Приятный вкус (в моем случае «ванильное мороженное») и однородная консистенция после смешивания.
Оговорюсь, что если ложечкой в стаканчике да со звоном, никакой однородности не будет. В шейкере с шариком/без – результат отличный.
5. Витамин А в большой дозе. Это нужно учитывать при приеме поливитаминов.
Витамин А в организме человека выполняет следующие биологические функции: Улучшают рост и развитие клеток всех органов и тканей;
Необходим для нормального роста и формирования костей;
Необходим для нормального функционирования всех слизистых оболочек и кожного эпителия;
Улучшает состояние волос, зубов и десен;
Усиливает образование гликогена в печени и в мышцах;
Увеличивает концентрацию холестерина в крови.
Что дает этот комплекс мне (девушке с пассивным жиросжиганием):
Коктейли (молочные или на воде), как добавка к творогу, всевозможные вафли (когда пеку, сладкий аромат разносится по всей квартире), мороженное (в формочках IKEA) – это далеко не полный список применения протеина. Главное найти тот, который придется по вкусу.
Выпечка получается суховатой, этого увы, не избежать. Компенсировать это можно за счет добавок: мягкого творога, конфитюров и сиропов с низким содержанием сахара и ккал.
Этот изолят мне подходит, потому что я:
Если какой-то пункт со временем изменится, то этот комплекс будет под запретом.
При пересчете стоимости на граммы белка при объеме 600 гр, получается не самый бюджетный вариант. Но я уже не беру большие банки в принципе, быстро надоедает вкус. Да и не ем я протеин в таких огромных масштабах. При акциях/скидках советую попробовать.
сообщить о нарушении