Креатин является одной из самых распространённых спортивных добавок, применяемых в разных видах спорта. Креатин является безопасной добавкой, так как содержится в нашем организме. Если сказать в двух словах, то креатин - это как бы "батарейка" наших клеток. И именно эта так называемая  "батарейка" даёт взрывную силу, так необходимую в некоторых видах спорта! Для обычного человека, не стремящегося к спортивным достижениям - нужен ли креатин - я не знаю.

  Мне очень понравился креатин данной марки (которой я безоговорочно доверяю) в форме шипучих таблеток ( в итоге получается вкусный апельсиновый напиток), его эффект ощущается, важно лишь правильно применять и знать некоторые тонкости.

 Удобная упаковка - 13 больших таблеток, цена 200 - 250 рублей.

  Кстати, очень подробная и интересная статья о креатине в свежем (сентябрьском) номере журнала "Железный мир" - всё очень подробно и доступно.

   Схема применения креатина (а также его комбинации с другими продуктами спортпита) для каждого индивидуальны, но обычно используется креатиновая загрузка, то есть препарат принимается определённое количество дней для накопления в организме (например, перед соревнованиями) и здесь важно знать, что креатин удерживает воду в организме и это может давать около 2 кг (а порой и больше) прибавки к вашему обычному весу, но не стоит этого пугаться (а в некоторых ситуациях это даже преимущество, да и мышцы выглядят более "сочно" и эффектно), эти прибавленные килограммы очень быстро уйдут сами сразу после применения в течении нескольких дней.

 Лично я применяла креатиновую загрузку (по определённой схеме) для улучшения беговых результатов и за довольно короткий срок я смогла и дистанцию увеличить (от привычной), и темп улучшить и в дальнейшем буду пользоваться данной схемой в своей соревновательной практике, так как схема работает!

 Рекомендую и данный продукт, и брэнд в целом! Кстати, у Biotech USA - множество новых и очень интересных продуктов спортивного питания.

 Вот ещё мои отзывы о продуктах брэнда Biotech USA:

 Мой любимый протеиновый батончик данной марки

 BioTech BCAA 3D

 L-карнитин 3000

Ещё о спортивном питании:

Самый любимый протеин