Впринципе чего-то особенно нового из этой книги я не почерпнул, но и не стоит забывать, что написана она уже почти 50 лет назад. Тогда все это было новым, и, кто знает, может эта книга и есть первоисточник знаний, которые сейчас ясны каждому стрелку.
Собственно суть книги-физическая подготовка стрелка-спортсмена, а именно ее разделение на общую и специальную. Как я уже написал, сейчас это всем известно.
Но что удобно, в книге приведены программы тренировок с разными снарядами, на разные этапы годичного цикла, для стрелков разного уровня физической подготовки.я решил попробовать позаниматься по этим программам, так что книга оказалась даже очень полезна, именно поэтому рекомендую ее всем стрелкам!
Приятного прочтения!
сообщить о нарушении