Реабилитационно-оздоровительный комплекс Скандинавского Центра Здоровья - это бывший Скандинавский фитнес-центр, он же - Физкультурно-оздоровительный центр. Реабилитационно-медицинская часть (ЛФК, массаж, трактайзер и т. д.) относится к Скандинавскому Центру Здоровья (с общей регистратурой), а вот в плане спортивно-оздоровительных услуг это отдельное заведение со своими картами и абонементами, потому я и пишу на него отдельный отзыв. Отзыв посвящен только спортивной части, реабилитационными услугами я не пользовалась.
О комплексе:
Уникальность комплекса заключается в сбалансированном сочетании медицинских и оздоровительных услуг, направленном на восстановление после травм и операций, лечение заболеваний опорно-двигательной системы, поддержание жизненного тонуса, профилактику заболеваний и повышение стрессоустойчивости.
Преимуществами комплекса являются медицинский подход к оздоровлению и спорту, высококвалифицированный врачебный и тренерский составы, уютная обстановка и индивидуальный подход, широкий ассортимент карт свободного посещения и абонементов.
Комплекс оздоровительных услуг включает в себя SPA-зону, тренажерный зал и групповые занятия.
Посещаю я этот центр около года, на днях как раз приобрела абонемент еще на полгода вперед.
Итак, в данном комплексе есть карты свободного посещения и есть абонементы. Свободное посещение подразумевает, что вы можете пользоваться тренажерным залом, посещать СПА-зону и групповые занятия без ограничений. Есть карты, которые позволяют посещать центр только в будние/выходные дни или только в определенное время - они дешевле; также есть парная карта, если абонемент покупают сразу двое, она дешевле одиночной (и не мешает посещать центр по отдельности).
Абонементы подразумевают посещение только тренажерного зала (3 часа), только СПА-зоны (3 часа) или только группового занятия (по расписанию). Если, скажем, вас интересует только зал, такой абонемент обойдется существенно дешевле, чем карта. Дополнительно существуют абонементы на индивидуальные тренировки в зале или в бассейне.
У меня карта свободного посещения.
Идя в этот комплекс, не нужно беспокоиться о питьевой воде, полотенце, фене, - все это там предоставляется бесплатно. С собой нужно брать только спортивную одежду и обувь, в бассейн, соответственно, - купальник и шлепанцы. Если у женщины не длинные волосы, шапочка не обязательна, я свое каре просто убираю заколками.
О раздевалках.
В раздевалке достаточно вместительные шкафчики, вдоль скамеек - резиновые коврики, чтобы не холодно было стоять, есть фены (правда, нормальный из них только один - у двери). При раздевалке - вполне приличные, чистенькие душевые, от душевых можно сразу подняться к бассейну.
О тренажерном зале.
Зал не очень большой, но в нем полно разнообразных тренажеров, есть практически все, что душе угодно, от фитбола до гравитрона, полный набор свободных весов и т. д. Если что-то ломается, то оперативно чинится. Как отмечено в заголовке, очередей на тренажеры нет, разве что иногда приходится подождать, когда занимающийся в данный момент человек закончит. На каждом тренажере - наглядная инструкция, что и как делать. В зале всегда есть тренер, который может провести вводный инструктаж и ответить на вопросы. Я пару раз брала абонемент на 5 занятий с тренером, после чего мне составлялась индивидуальная программа, - мне понравилось. У тренера есть соответствующее образование, если у вас есть проблемы со здоровьем, он подберет такую программу, чтобы их не усугубить. Меня не гоняли сразу "в хвост и в гриву", нагрузку повышали постепенно, так что особого дискомфорта я в процессе не испытывала. Притом прогресс определенно был и поставленные цели достигались (оба раза мне нужна была общеукрепляющая программа для подготовки к сложным походам, на второй раз также занимались укреплением мышц спины, которая болела от моей сидячей работы). Тренерский состав не менялся за все время, пока я туда ходила.
Кроме того, там есть хорошо работающий кондиционер, что летом важно)
О СПА-зоне
Что входит в СПА-зону:
Бассейн небольшой, метров 15 в длину, глубиной по подбородок (во мне 175 см роста), глубина везде одинаковая, только в одном месте есть мелкий участок со ступеньками. Температура воды - 29 градусов, комфортно теплая. Для меня это плюс, мне не нравятся прохладные бассейны. Ширина также небольшая, плыть "плечом к плечу", не мешая друг другу, смогут только три человека. Притом "перенаселенности" не наблюдается, всегда можно спокойно поплавать, если не идет аквааэробика. Гидромассаж вполне достойный.
Хаммам также очень и очень приятный, сделали его недавно, он новенький и красивый. Температура в нем комфортная.
В том же зале есть зона отдыха с шезлонгами и небольшой кафе-бар, который пока не открылся после ремонта. Но до ремонта там весьма вкусно кормили, хотя и недешево.
О групповых занятиях мне сказать особо нечего, поскольку я не посещала их, кроме аквааэробики как-то раз. В расписании могут присутствовать аэробно-силовые тренировки, всякий там стретчинг и пилатес, йога и танцы; "милитари" с элементами боевых искусств (на которое ходят преимущественно мужчины). Аквааэробика также делится на различные виды. Занятия идут каждый день днем и вечером. Весь необходимый инвентарь (коврики и т. п.) предоставляется бесплатно.
О ценах.
Цены, прям скажем, не маленькие. Когда я начинала туда ходить, месяц свободного посещения на 1 человека стоил 6 000 р., а сейчас - 9 000. Однако, иногда бывают скидки до 20-30 %, нужно ловить момент. Полугодовая карта свободного посещения "Дуэт" с моей скидкой 10 % как клиента этого комплекса в прошлом обошлась нам в 34 000 р. с каждого.
Но если есть возможность, например, ходить туда по будням днем, или если интересуют не карты, а абонементы, можно существенно сэкономить.
Плюсы
Минусы
Итог:
Я его рекомендую, но за высокие цены снимаю 1 звезду.
Подробная информация о центре, о ценах и о расписание занятий здесь. Там же и фотографии, вполне отражающие действительность (на свою недокамеру на телефоне я уж не стала снимать)).
(Существует также отдельный сайт "Скандинавского фитнес-центра", но он старый и заброшенный. Актуальная информация - по ссылке выше.)
сообщить о нарушении