Прекрасно понимаю, что каждому хочется выглядеть отлично иметь стройную подтянутую фигуру и конечно же приложить минимум затрат, как материальных, так и физических. Со скакалкой проще. Если Вы не хотите ходить в тренажерный зал и каждый день нет времени уделить спорту, то скакалка именно для Вас. Объясню почему. Прыгать со скакалкой можно где угодно и когда угодно. Не стоит зацикливаться на времени, типа 5 минут и не меньше, если день пропустила, то все пропало - НЕТ!. Лучше не акцентировать на этом внимание прыгайте в свое удовольствие, тогда вам обязательно захочется еще. Если будете это делать до изнеможжения, то перед следующим занятием вы будете вспоминать именно то, как вы устали в прошлый раз, да и результаты все равно будут не сразу... и вот именно в эти моменты мы бросаем этим заниматься, потому, что тяжело сложно и результатов не видно. Когда перестанем зацикливаться, а будем стремиться по чуть-чуть - все получится. Прыгайте в свое удовольствие и через время вы увидите...
сообщить о нарушении