Всем доброго времени суток!

Для меня занятия в спорт зале это ужас... А вот ходьба-это мое любимое занятие)

Одним американским ученым было сделано открытие:

Чем быстрее человек ходит, тем дольше он живет

Ходьба активизирует работу всех органов и систем организма. Ходьбой может заниматься любой человек, любого возраста и телосложения.

Кому интересно более подробно узнать о пользе ходьбы, в интернете можно найти множество статей об этом.

Шагомером я не пользуюсь целый день, я его использую только тогда, когда выхожу на прогулку (быструю ходьбу). За час я прохожу 4-5 километра, это как раз 10 тыс. шагов (норма для человека).

Много приложений шагомер скачивала на айфон, но это все фигня. Поэтому все таки решила купить хороший, полноценный шагомер.

Шагомеры omron выпускаются в 4 цветах: черный, оранжевый, желтый, фиолетовый. Когда я покупала, в магазине был только бело-фиолетовый, его и взяла)

Плюсы:

- режим сна, экономит батарейку. Не надо включать/выключать постоянно.

- встроеные часы

- каждый день начинает новый подсчет шагов

- запоминает результаты за 7 дней

- ведет подсчет шагов, расстояния, калорий и жиров

- после прохождения нормы (10 тыс. шагов) появляется человечек, машущий руками вверх)))

- хороший датчик, можно класть в сумку, карман, вещать на шею.

- подстраиваете шагомер под себя, вводите свой вес и размер шага в см.

- легкий)

Для любителей ходьбы- советую!!!

Спасибо за внимание)