После того, как я вынужденно покинула спортзал, стал вопрос о том, как организовать свои занятия дома.
Выбор пал на ролик для пресса Торнео, в спортмастере на тот момент он стоил 700 с лишним рублей.
Я совмещаю занятия с роликом с основными простыми упражнениями на пресс, ноги, спинуи руки.
Вот страннейший коллаж моих частей тела. Хоть какая-то наглядность, да. после сброса 20 кг у меня есть растяжки на боках.
Первое время после занятий невозможно смеяться и больно дышать. Прорабатываются мышцы всего живота.Многие пишут, что после ролиика болит поясница.
В этом случае все просто - это нарушение техники работы с роликом. Прогибать спину нельзя.
Так как я генетически расположена к полноте, я всю жизнь веду борьбу за худое тело.
Мой самый большой вес был 76 кг.
Другие мои отзывы о препаратах, масках, клетчатке для похудения
Как нужно мыслить, чтобы похудеть
http://irecommend.ru/content/kak-nuzhno-myslit-cht...
Турбослим
http://irecommend.ru/content/evalar-turboslim-drenazh
Маска Флоресан
http://irecommend.ru/content/i-know-you-want-it
Сибирская Клетчатка
http://irecommend.ru/content/sibirskaya-kletchatka......
сообщить о нарушении