Занимаюсь по системе Марины Корпан уже год. здесь я уже оставляла свой отзыв. Но проблема в том, что все мышцы отлично подтянулись, а жир с живота сложнее всего уходил((( Захотела я ускорить этот процесс. Купила ролик в Спортмастере по цене 500р. Очень интересная вещь ! В день я примерно выполняла упражнение на ролике 4-5 раз.Больше нельзя , иначе спину можно сорвать (что как-то со мной и случилось - сильно болела поясница). Выполнять упражнения на ролике надо плавно и понемногу, сильно не нагружая себя. Но эффект от применения ролика довольно быстро наступает ! Мышцы живота становятся напряженными, подтянутыми и лишний жир с живота потихоньку уходит.
Но мне не понравилось в этом ролике, что очень сложно удержать баланс, когда выполняешь упражнения, нет стабильности.Получается не совсем правильное выполнение упражнений.
Советую все же поискать более устойчивый вариант ролика.
А так тренажер очень даже эффективный! сообщить о нарушении