• Опыт использования: полгода или более
• Стоимость: 186 рублей

Думаю, что практически каждый человек старше 30-40 лет знаком с таким заболеванием как остеохондроз.

Лечение таких заболеваний, как шейный остеохондроз, остеохондроз поясничного отдела позвоночника большинство моих знакомых, отзывы и мнение которых я часто слушаю - пытаются лечить массажем, ну или в лучшем случае, плаванием и набором бессистемных гимнастических упражнений.

Честно сказать, я и сама была того же мнения до того, как познакомилась с кинезитерапией Бубновского.

Впервые я увидела его по ТВ, в какой-то передаче он показывал упражнения негнущейся даме, другую учил, как с помощью упражнений с эспандером избавиться от холки. Так все просто и объяснимо в его гимнастике.

Я стала искать информацию, гуглить, смотреть ролики на ютуб и.. вдохновилась.

Я начала читать книгу Бубновского «Остеохондроз - не приговор».

Остеохондроз – это не болезнь. Это расплата за непонимание и незнание собственного организма.

Бубновский пишет не о том, как лечить остеохондроз, а о том как устранить причины по которым он возник.

Автор считает, мышцы, которые нам даны - не должны быть неподвижны. Мышцы должны работать и на сжатие и на расслабление.

Остеохондроз – своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни при нехватке движения, напряжения, растяжения.

В книге много говорится о причине остеохондроза, об образе жизни современного человека, который стал сидячим.

> Отдельные главы книги посвящены комплексу упражнений (в народе называемому как гимнастика Бубновского), письмам к автору с подробным анализом диагноза и конечно же пути решения проблемы.

Отмечу, что эта часть книги особенно поспособствовала моей мотивации в лечении остеохондроза. Я осознала, что это не шуточки, и если я ничего не буду делать, то дальше будет только хуже.

А также много интересного о нашем теле, о законах его правильной эксплуатации рассказывет доктор Бубновский в своей книге.

> Качество книги - обычное, черно-белая печать на газетных страницах. Немного узковатая, и раскрывать ее не так удобно (боюсь переборщить, и что страницы разлетятся). Но это не главное... Шрифт не мелкий, мне было комфортно читать в дороге.

> Стоимость в ИМ Лабиринт - 186 рублей.

Повезло, что в нашем городе есть центр Бубновского. Поняв суть подхода известного во многих странах кинезитерапевта, и, начав понемногу заниматься самостоятельно в домашних условиях, я была полностью готова довериться профессионалам. Забегая вперед, скажу что клиника Бубновского - дает многое, и работают в ней профессионалы!

Но о своих занятиях на МТБ (многофункциональные тренажеры) в центре Бубновского я расскажу в одном из следующих отзывов.

> Книгу однозначно рекомендую, и думаю, те кто готов трудиться, и регулярно выполнять эти нехитрые, но правильные упражнения, почувствуют эффект на себе! 

Благодарю за внимание к отзыву!

Мои отзывы на средства для укрепления иммунитета:

> Водный экстракт Прополиса Эй Пи Ви - натурпродукт от Тенториума

> Цветочная Пыльца и прополис в одной баночке

> Медовое лакомство Апиток (с маточным молочком) - максимум пользы для взрослых и детей

> Драже Тенториум Экстра-Лор - профилактика и лечение носоглотки

> Экстракт пихты Сибирской - Флорента - мастхэв для тех, кто предпочитает природные средства.