Т.к после родов я очень поправилась, начала задумываться куда же пойти. Решила что пойду заниматься шейпингом. Долго искала. Нашла рядом с домом. Пошла.
Очень приятный тренер, расспросила что и как, зачем хочу ходить. После первого занятия первые (3 раза не вся программа) провела со мной специальное тестирование. Безусловно, что на следующий день я решила бросить, т.к. болело ВСЁ!. Но деньги были заплачены и пришлось ходить! Зал очень чистый, большой, даже при полной заполненности заниматься удобно. Вообщем за тобой в этом зале постоянно следят! Во время упражнений измеряют пульс, помогают делать все правильно, что бы работали нужные мышцы. Каждый месяц проводят тестирование, на котором видно сколько кг. шоколадок вы употребили!!! ))))) Делают разбор питания. Программы по которым занимаются только лицензионные от Международной федерации шейпинга (если не ошибаюсь существуют они с года так 86). Хороший зал с хорошими людьми. Очень рада, что туда попала. Хожу уже больше полугода. Результаты на лицо!!! Да и общее состояние организма хорошее. Всем советую!!!!!
сообщить о нарушении