После новогодних праздников встала на весы и пришла в тихий ужас! Фигура у меня всегда была хорошей. при росте 171 см мой вес был 58 кг и именно в этом диапазоне я чувствовала себя комфортно, уверенно и легко. Но годы идут, в свои 38 я смирилась с цифрой 62, но последние цифры прямо подкосили меня 66! Словом, в своем любимом платье я стала похожа на гусеницу, из джинсов вываливались бока и за несколько секунд я себя возненавидела. Обруч крутить начала месяц назад. Не буду выкладывать фото с синяками и кровоподтеками, здесь их предостаточно. Скажу лишь то, что синяки реальные, болючие и проходят довольно долго. многие пишут, что первые синяки сошли и больше не появлялись, не знаю у кого как, а у меня появлялись вновь и вновь, не такие страшные как по началу, но уже прошло больше месяца, а бока у меня красивого фиолетового цвета. В начале обруч больно бьет по нижним ребрам и выступающим косточкам таза, но самое неприятное - это удары по позвоночнику - пришлось перетерпеть и сейчас никакого дискомфорта не ощущаю. Я тешу себя мыслью, что обруч эффективен и свою функцию выполняет, очень мотивирует то, что все таки вес по чуть чуть уходит и мне кажется, что это отвратительное сало понемногу уходит с боков. Кручу обруч каждый день по 30-40 минут на голое тело. ужинаю теперь на выбор: салатом, обезжиренным творогом, фруктовым пюре или несколькими орехами. Желаю всем успеха и настойчивости в достижении цели в любом случае, лучше такой пассивный спорт, чем никакого.