Эта книга- руководство для самостоятельного изучения приемов классического и других видов массажа, издание 2004 года, мне попалась на глаза в магазине, когда у меня появились проблемы со спиной. За эти годы было перепробовано много видов мазей, настоек, таблеток. Было временное облегчение, а потом снова ноющая боль в спине. Купив эту книгу я узнал, что в наше время редко встретишь людей старше 30 лет, не страдающего каким либо недугом. Регулярные стрессы, плохая экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия. Не задумывался, пока не болело , что многие из нас не придают значения своими недугам, и не спешат с ними бороться. Вот так случилось и со мной.
Наступает весна, и начинаются весенне- полевые работы на огороде. Вскопать, рыхлить, поливать и прочее. Да засядешь за компьютер( занятно- вредная вещь), за просмотром которого можно просидеть несколько часов подряд, а потом держишься за спину- болит. Вот и решил попробовать массаж спины по инструкции, как написано в книге. Сразу скажу- хороший эффект получается после горячей ванны или после бани.
Согласен с тем, что современная медицина располагает многими лекарственными средствами, которые позволяют бороться с разными заболеваниями.Секрета тут нет, что фармакологические препараты, большинство из которых имеют химическое происхождение, могут нанести серьезный ущерб здоровью. Абсолютно безвредный способ лечения заболевания - это лечебный массаж. Он используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, улучшает деятельность организма. Издание содержит рекомендации по методикам и приемам массажа. Здесь рассказывается об истории развития массажа и воздействии его на организм человека.
По началу, массаж получался неумело, но со временем, стал доставлять удовольствие. Ведь в конце-то концов, это тело меня носит, за ним нужен такой же уход как и за любой техникой. Извините за такое сравнение. После массажа, чувствуешь себя заново родившимся. Самое главное перед массажем- это прогреть свое тело.
написать модератору