Я всегда страдала недобором веса: ножки-палочки, руки-веревки....При моем росте 172 см вес 49 кг меня ну никак не устраивал. Я считаю, что девушка должна быть и выглядеть в первую очередь здоровой, даже если сейчас модно быть или худой, как вобла, или бодипозитивной (я думаю, все сейчас знают этот термин). Я понемногу откладывала деньги на то, чтобы заняться собой всерьёз. Наконец решилась, записалась в спортзал, два месяца изучала технику упражнений, ела пищу с высоким содержанием белка. Набрала меньше килограмма.... Посоветовавшись с тренером, решила всё-таки купить себе хорошее спортивное питание, чтобы вес набирался быстрее, а тренировки стали эффективнее. Мне посоветовали обратить внимание на бренд POWER PRO: это относительно молодой бренд спортивного питания, который начал свое существование в 2009 году, под этой маркой выпускается более 50 позиций – протеины, гейнеры, батончики, аминокислотные комплексы, жиросжигатели, каши и другие полезные добавки. Я остановила свой взгляд на гейнере и протеиновых батончиках (про них напишу отдельный пост). Заказывала гейнер в интернет-магазине - 1кг я брала за 570 рублей, вкус "лесные ягоды".
Итак, подробнее о гейнере: в 100 г содержится: 357.6 ккал, углеводов – 77.6 г, белков – 10.1 г, жиров – 0.6 г. Также в составе обозначены и вспомогательные компоненты: креатин — азотосодержащая карбоновая кислота, придающая энергии на тренировках, L-карнитин (левокарнитин) — витаминоподобное вещество, родственное витаминам группы В, ускоряющее синтез жиров в митохондриальный матрикс, где они разрушаются с выделением энергии. Особенность левокарнитина в том, что он расходует жиры не только поступающие с пищей, но и из «личных» запасов тела.За счет самого минимального количества жира в гейнере POWER PRO его можно употреблять сразу же после тренировки, для заполнения белково-углеводного окна. Это предотвратит катаболические процессы в мышцах, восполнит энергию и поспособствует увеличению мышечной массы. Ни одна калория из этого белково-углеводного коктейля не пойдет в жир.
GAINER от фирмы POWER PRO: сладкий на вкус, но не приторный (вкус "лесные ягоды" с приятной кислинкой, есть еще вкус шоколада и банана). По запаху напоминает йогурт с ягодами. Итог: продукт прекрасно подходит для поддержания спортивной формы (прием: 2 ст.л гейнера сразу после тренировки), помогает увеличить массу тела (прием: 2 ст. л. 3 раза в день + дополнительный прием в день тренировки). Использую уже около полугода и однозначно рекомендую к покупке! Проблем с ЖКТ данный гейнер не вызвал, упаковки мне хватило чуть больше, чем на месяц - за такие деньги - отличный продукт! Через два месяца после приема гейнера мой вес составлял 52 кг!!! Пусть медленно, но я верно движусь вперед к своей цели, употребляя полезное спортивное питание.
сообщить о нарушении