Втянувшись в фитнес, поняла что вес гантель нужно постепенно увеличивать, поэтому стала искать грифы и блины отдельно. Походив по магазинам сначала мой взгляд пал на разборные 10-и килограммовые насыпные гантели, так как они самые дешевые (это когда в пластмассовые блины насыпают песок), но потом взяла их в руку и поняла, что это и неудобно и некрасиво. Пришла в итоге в Спортмастер. Там я увидела в продаже и грифы и блины не только по-отдельности, но и разных производителей и разновидностей в плане материала. Вот ссылка на такие блины- [ссылка]
и грифы- [ссылка]
Гриф мне очень понравился, он удобный, особенно для женской руки за счет прорезиненной ручки (не режет), а также замки на нем держатся с одной стороны прочно, а с другой легко снимаются -
Блины тоже понравились- Они красивые)), также достаточно узкие, что очень в плюс тем, кто хочет постепенно увеличивать вес на грифе (влезет больше блинов).
К примеру есть упражнения, которые возможно выполнить с меньшим весом, например, различные упражнения для плеч или рук- молот, различные жимы.
А если упражнения требуют большего веса, например выпады для бедер и ягодиц, то в секунду можно добавить блинов-
Также быстрота откручивания блинов очень удобна для распространенного упражнения мостик, просто блин нужного вам веса кладете на живот и увеличиваете эффективность!
Если покупать отдельно гриф и под него выбирать блины, то в результате выходит намного экономичнее и эффективнее, так что я не пожалела в последствии денег на это приобретение. Может заниматься и мужчина с большим количеством блинов и женщина с меньшим весом. В Спортмастере по карте постоянного покупателя нормальная такая скидка получается))
Всем рекомендую для домашних тренировок блины и грифы фирмы Torneo, даже их внешний вид является стимулом!
Также прочитайте отзыв об отличном сайте о спорте и красоте для более эффективной тренировки-http://irecommend.ru/content/sait-dlya-zhelayushchikh-privesti-telo-v-poryadok-bez-vreda-dlya-zdorovya
Всем здоровья и красоты!)
написать модератору