Меня радует то, что научились же делать спортивный инвентарь удобным и красивым.. Прекрасно помню гантели, которые у меня были с детства- металлические, неудобные, неэстетично выглядевшие..
А эти такие, что глядя на них, сразу хочется позаниматься..
У меня гантели для фитнеса с фиксатором, по 1,5 кг., А-926, с неопреновым покрытием, с регулируемыми рукоятями с липучкой, хорошо фиксируют кисть), пластиковые кэпы с указанием веса по бокам- очень удобны.
Упражнений делать с гантелями можно много: укрепляется и плечевой пояс,и мышцы рук, можно делать шаги на степе, тут работают мышцы ног.
Также я, к примеру, кручусь на диске с гантелями, вот на таком "диске здоровья":http://irecommend.ru/content/khoroshii-mini-trenazher, с гантелями это упражнение становится гораздо эффективнее.
В общем, главное заниматься и не лениться, да и жрать на полведра меньше *)
Будем красивыми и подтянутыми
сообщить о нарушении