ПРИВЕТИКИ.
А если точнее - физкульт-привет. Гантели являются базовым атрибутом в любом спортзале - хоть в домашнем, хоть в специализированном. Имея одни только гантели можно проработать практически все тело. Поэтому без них не обойтись тем людям, которые хотят откорректировать свою фигуру.
Данные гантельки продаются в вот такой коробке:
И вот непосредственно сами они:
К сожалению, цену на данных симпатяжек я не знаю, они мне достались в качестве подарка.
Материал,из которого сделаны гантели, называется поливинилхлорид. За счет этого самого поливинилхлорида гантели на ощупь очень приятные, ручка удобная и мягкая . Во время занятий рука не скользит. А благодаря тому, что они мягкие и наполнены песком, то в случае, если они случайно упадут, большого шума не произойдет. По качеству сделаны отменно - они у меня достаточно давно, но нигде не покоцались, песок с них не сыпется Ненавязчивый оранжевый цвет, который не режет глаза.
Каждая гантельКА весит 1,5 кг. Я считаю, что такого веса для девушки, которая только начинает заниматься фитнесом в домашних условиях хватит с головой. С ними можно и приседать и делать выпады, прорабатывать плечи, руки и спину. Можно даже взять две гантели в одну руку (ручка гантельки позволяет) и делать (к примеру) подъемы перед собой и в стороны, усложняя тем самым упражнения. Ведь есть разница - поднимаешь ты одной рукой 1,5 кг или 3? Также можно поступить и с упражнениями на бицепс и трицепс. Короче говоря, упражнений море, бери и тренируйся вместе с этими симпатичными пухлыми гантельками.
Для меня такой вес является слишком лёгким (занимаюсь давно), однако этих оранжевых симпатяжек я не забрасываю. Чаще всего с ними я провожу разминку, и далее перехожу к более серьёзным гантелям.
Поэтому всем тем, кто задумывается о данной покупке я говорю ДА. Если ваша цель - начать заниматься дома, эти гантельки будут хорошим началом на пути к спорту. Главное, чтобы эта покупка не стала обычным пылесборником. Достаточно заниматься 3 раза в неделю со средней интенсивностью, укрепляя свое тело, соблюдать правильную технику упражнений (это очень-очень-очень важно), правильно питаться и будет вам счастье и хорошее самочувствие.
сообщить о нарушении