Доброго всем дня! Сегодня я наконец-то напишу отзыв о чем-то из своего города. А именно – о соляной пещере Galomed.
Началось все с небольшой простуды в самом начале ноября. Так как болеть было некогда, да и не хотелось – я за себя быстро взялась и быстро вылечила эту простуду. Но, видимо, что-то такое осталось, что у меня начался сильный мокрый кашель. Я кашляла ночью, днем, вечером, особенно сильно утром. Кашляла неделю, две, три. Так как работала три недели по 12ч – мне не удавалось конкретно взяться за свой кашель – и я продолжала пугать окружающих своими приступами. Болела голова, потом начало перехватывать горло. Вообщем – ничего хорошего.
И вот тогда я вспомнила – как-то я шла домой не обычным своим путем, а другим – и наткнулась на соляную пещеру – буквально в 10 минутах ходьбы до дома. Может быть попробовать хоть это?
Я почитала отзывы о пещере Galomed, вообще о галотерапии. Кое-кто из знакомых мне также говорили, что при кашле им приходилось сталкиваться с соляными шахтами.
И вот, став немного посвободнее, я записалась в пещеру. Итак: небольшие хитрости для тех, кто никогда не ходил в пещеру (как я)
- Лучше всего посещать пещеру от 5 раз. Будете ли вы ходить туда дольше – это уже вам решать. Но вообще я почувствовала полное облегчение своего состояния уже (или только) через 5 раз посещения (где-то через неделю)
- Лучше покупать абонемент. В Galomed абонемент действителен во всех филиалах, что удобно. В нашем городе их 4. Я ходила постоянно в один филиал – на Проспекте. Поэтому про другие филиалы ничего сказать не могу. Хотя хвалят их больше, чем центральный. К тому же абонемент выгоднее. Одноразовое посещение стоит 300 руб, а посещение по абонементу – 220 руб. К тому же по коду абонемента вы можете один раз привести с собой друга бесплатно, а если друг тоже приобретет абонемент – то одно посещение для вас будет бесплатно. Также в течение 6 месяцев на врачей этой клиники будет скидка.
- С абонементом можно провернуть еще одну хитрость. Так как он действителен в течение 6 месяцев, то вы можете в качестве профилактики походить в начале 5 дней – и в конце 6 месяцев 5 дней. Таким образом сэкономите 2200руб.
- Приходить в пещеру лучше всего днем, в обед – людей меньше или вообще никого (если, конечно, позволяет время). Работает Galomed с 11ч до 20ч. В 11ч утра пещеру посещают мамочки с детьми. Дети не всегда адекватно себя ведут, впрочем, как и родители, поэтому расслабиться не получится. Кстати – я в течение 10 дней ни разу не видела, чтоб в пещеру приходили взрослые в одиночку. Только с детьми (забыла сказать - до 7 лет дети проходят бесплатно, но с родителями).
- Нужно заранее записываться, иначе мест может не оказаться.
- Нельзя душиться духами перед посещением пещеры.
- В пещере лучше не есть и не пить.
- Нужна сменная обувь. Тапочки есть и в самой клинике, но если не хотите одевать с чужой ноги обувь – то можете принести свою.
- По своему опыту могу сказать – не одевайте парадную одежду, ворсистую или рыхлую. Лучше что-то гладкое (джинсы, рубашку) – все будете в соли (это, конечно, не критично). Она летает по всей комнате, да и ходить вы будете также по соли. Невооруженным глазом не видны частицы – а вот если захотите сделать фото, при фокусировке будет очень заметно, как соляная пыль туда-сюда мечется.
- Лучше садиться поближе к аппарату, из которого вылетает соль (не знаю как называется). Или напротив него. Будет больше эффект.
- Однако соль слизистую сушит. Особенно ночью чувствовалось, что все сухое в горле. Советую сразу после пробуждения выпивать стакан воды. Или ночью даже пить воду. Сразу все проходило.
Немного о самом сервисе филиала Galomed. Приветливая администратор. Посетителей своих запоминает, интересуется здоровьем, подсказывает и все объясняет. В пещере тепло – пол обогревается. Так как филиал находится в цоколе – связи тут нет, учтите. Зато есть свободный Wi-Fi. В пещере соляные стены с подсветкой, хороший телевизор с мультфильмами, лежаки, стол, декоративный «камин», игрушки. На полу соль – так что ваши дети могут поиграть, как в песке.
Я проходила полный курс – 10 дней. Дня через 2 у меня началось заметное уменьшение кашля днем и вечером. Утром кашель оставался еще дня 3. А через 5 дней вообще практически исчез. Насморк, подозрительно смахивающий на гайморит, тоже прошел, стал прозрачным. Да и мокрота от кашля также быстро стала прозрачной. Дышать стало легче, как будто «второе дыхание» открылось. Да что уж там говорить – без лифта на 8 этаж поднимаюсь без одышки. А то ведь и на 4ый иногда еле залезешь))))
Так что – рекомендую. Планирую весной снова посетить пещеру. Надеюсь – уже в качестве профилактики))
написать модератору