Манго очень вкусный фрукт. Безумно его люблю.Читала,что манго - это женский фрукт.Очень хорошо влияет как изнутри,так и снаружи.
Главное,чтобы манго был дозревший,тогда и вкусный будет.А если приобрели манго и он твердый,то можно помочь ему дозреть ))) Манго нужно класть в бумажный пакет с бананом и яблоком и читала что он должен дозреть.Я так не делала потому что мне попадались созревшие плоды)
Манго содержит ( проценты от суточной нормы:
Тиамин (В1) (4 %)
Рибофлавин (В2) (4 %)
Ниацин (В3)(4 %)
Пантотеновая кислота (В5)(3 %)
Витамин B6 (10 %)
Фолиевая кислота (B9)(4 %)
Витамин C (46 %)
Кальций (1 %)
Железо (1 %)
Магний (2 %)
Фосфор (2 %)
Калий(3 %)
Цинк: сообщить о нарушении