Манго-экзотический фрукт из Южной Азии,не очень признан у нас,а зря.
Спелый манго красновато-зеленого цвета имеет душистую,нежную,мягкую мякоть ярко-желтого цвета,кисловато-сладкую на вкус.
Он не содержит жиров,очень мало белков,зато много углеводов,очень полезно кушать на завтрак.Хочу рассказать о вкусном,сытном и полезном завтраке.
На две порции беру 1манго,2яблока,измельчаю их в блендере,добавляю в хлопья заваренные,еще ложу туда по несколько ложечек меда.Все перемешиваю,такой завтрак мало того,что полезен,еще и сытный,вполне хватает дожить до обеда.
Кроме того из манго можно приготовить большое разнообразие блюд,начиная с десертов,салатов и заканчивая вторыми блюдами и гарнирами.
Из манго делают очень вкусные соусы к мясу,он хорошо сочетается с курицей и свининой. сообщить о нарушении