Хурма - симпатичный такой, оранжевый зимний фрукт: очень вкусный, очень сытный и в то же время малокалорийный ( худеющим на заметку- фрукт для талии). Кстати, хурма, как и арбуз, является ягодой ... и ягодой очень полезной, так как богата глюкозой, жирами, дубильными веществами, витаминами и микроэлементами. Полезна прежде всего для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы,при лечении гипертонии, анемии и расстройств пищеварения. Вот почему я выбираю хурму: это же природное лекарство, не аптечное, заметьте, но очень эффективное. Принимать нужно только зрелые плоды- они мягкие и очень сочные, имеют яркий насыщенный цвет, почти темно-красный. Чем мягче боковая часть, тем вкуснее и спелее хурма.

Но переедать эту ягоду вредно, особенно если есть проблемы с желудком или склонность у людей к сахарному диабету. Достаточно в день съедать 3-4 плода: и организм подлечишь и не навредишь.

Так что. рекомендую. Будьте здоровы.