Всем привет)

Я думаю каждая девушка знает,  что грейпфрут не только полезный грейпфрут , но и хороший помощник  нашему метаболизму и сжигания жира.

Так же я думаю все знают , что корица помогает при похудении.

Я очень люблю эксперементировать с едой, и вот вычитала в интернете такой вот рецепт. 

Делаю я это блюдо где-то раз в неделю . Кушаю половинку перед тренеровкой( за час - полтора до её ) и после тренеровки )

Ну поехали: 

Для приготовления  супер-блюда для похудения нам понадобится ( 1 грейпфрут , сахар , корица) ( можно по желанию добавить кокосовую стружку, шоколад , мороженое)  ну тогда это уже будет блюдо не для я сжигания жира)

Дальше берем грейпфрут :

Отрезаем   " попки" ( по горизонтали)( это для того , что бы можно было поставить его уверенно  в духовку  , что бы не падал)

Потом разрезаем на 2 части:

Далее   проходим ножом( как -бы отделяя внутренность от корки) 

А потом режем  аккуратно  по всем сторонам ( разрезая на меленькие треугольники): 

Потом  сыпим по вкусу сахара и корицы  на верх грейпфрута:

Запекаем в духовке около 3-4 минут (разогретой изначально) или в микроволновку на 4 минуты

Результат:

Вкусное , а самое главное полезное лакомство !)

Можно давать детям  , можно  кушать его на диете. Угостить гостей , и удивить красотой  блюда!)

 P.S.  Главное не переборщите с корицей ( иначе будет не вкусно)

Если делать для детей, то лучше с шоколадом и мороженым)

Фантазируйте , готовьте , радуйте близких . Всем спасибо)